女人最高的境界是控制好情绪
女人最高的境界是控制好情绪
女人最高的境界是控制好情绪，心情是一个难以琢磨的东西，有时好有时坏，心情影响着决定，当然大多说的朋友还是喜欢拥有一个好的心情的。以下分享女人最高的境界是控制好情绪。
女人最高的境界是控制好情绪1
女人最好的修养，是稳定的情绪
情绪像水，稳情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。
人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
情绪不稳定是缺乏自控力。
在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。
情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能被情绪牵着鼻子走。
这就导致他们性情多变，阴晴不定，并且极端跳跃，上一秒还笑嘻嘻的脸，下一秒可能就因为某些微小的细节暴跳如雷，不分场合，不看对象，不顾及他人感受，不注重自身影响。
容易情绪化的人往往精神高度紧张，他们非常依赖得到别人的关爱，但又像个小孩子一样没有能力去经营维持一段好的关系，他们敏感，渴望得到别人的关心与注意。
情绪不稳定更容易伤害人。
作者有川真由美说：“你的生活方式，与你如何处理情绪垃圾是息息相关的'。”
很多人因为情绪失控，做出了让自己后悔的事,因为一时之气，毁坏了苦心经营的东西。
情绪不稳定的人伤害的不仅仅是自己，他们在脾气上来的时候，没有一点的自控力，很多伤人的话脱口而出，甚至有时候会伴随一些肢体动作，但是情绪一过，又开始感到后悔。
人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢和一个情绪不稳定的人待在一起担惊受怕，你的过度愤怒和抱怨，你的情绪化只会让朋友、机会离你越来越远。周而复始，形成以一种恶性循环当中，你的生活和工作就会受到极大的影响。
情绪不稳定受伤害最大的就是你身边的人，人们都知道家人会更包容自己，所以情绪不稳定的人往往会选择向家人发火，关系越亲近越容易受到伤害。
小吵怡情，大吵伤身。当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。
女人最高的境界是控制好情绪2
如何保持好心情
美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样 子。
令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。
多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。
情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。
例如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。
良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
常生活中如何保持良好心情
转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
女人最高的境界是控制好情绪3
女人的“层次”越高，越会有这6种习惯
人格独立
人格不独立的女人是悲哀的，独立是女人立足家庭社会的关键。对于独立的女人来说，她们清楚的知道自己想要什么，这也是一个女人特有的魅力。
男人在身边的时候，可以展现自己小鸟依人的一面，让男人去表现自己。但并要懂得审时度势，不要永远都依附于男人。
如果一个女人的内心不独立，即使经济独立了。她的内心是处于弱势的，在婚姻中也是处于弱者的位置。
不盲目讨好别人
感情需要经营，但是经营感情的法则，并不是一味的讨好对方。人格独立的女人，热爱学习，热爱生活。
她们有自己的爱好，自己的性格。不管是对恋人、个人还是家庭，都有些清晰的认知。明白什么是对，什么是错。
在人际交往当中，会愿意给对方面子。但不是盲目讨好，更不是随意地拍马屁。在爱情当中也是如此，可以帮助恋人清楚地认识自己。
有自己的喜好
每个人都会有自己的兴趣爱好，许多女人再结婚后，就会把自己全部的心思，都放在了男人和孩子身上。
也许这就是一些女人，认为生活不愉快的原因吧。忘记了兴趣爱好的重要性 ，把自己的兴趣爱好也丢了，同时也把自己丢了。
也许有时候你真的很忙，忙到没时间去做自己喜欢的事情。但起码，别忘了自己喜欢什么。
当你的精神世界丰富了，内心愉悦了，才能滋润自己的家人，和他们一起分享这份快乐。
有自己的底线和原则
原则和底线是一个女人自我尊严的体现，但是有些女人面对渣男，她们只是一次一次的降低自己的底线。
但是她们却不知道，换来的不一定是幸福生活，而是更多的委屈和将就。爱没有了原则和底线，就不再是真正的爱情了。
爱情是相互理解，是相互尊重，相互珍惜，相互成就，而不是一味地将就。
注重提升自我，在意自己的外貌。
一个女人爱学习，注重内在修养，是一个女人永葆魅力的关键。有人曾说过，腹有诗书气自华。
而打扮则是对自己的欣赏与认同，也是对别人的尊重 。一个女人哪怕上了年纪，懂得打扮自己也会让她赏心悦目，她的男人也许会更爱她。
如果一个女人失去了学习的动力，也不在打扮自己，她的生活将会变得无趣，精神面貌和状态也会越来越差，成为真正意义上的黄脸婆。
懂得控制情绪
情绪每个人都会有，但是懂不懂得控制就是一门学问了。有些情况当然可以生气，但是不适宜的发脾气，只会让男人觉得你在“作”
层次越高的女人，越会控制自己的情绪。她们不会稍有不如意的是，就破口大骂。不会用负面情绪，来否定自己的爱人和孩子。
过度地释放负能量，会对自己和身边的人，造成无法弥补的伤害，容易导致家庭不幸福。
