Question

急！我是不是有强迫症呢？我这样怎么呢？

案例1、有时关门，明明关了，下了楼，又爬上来看看到底锁门没有？还有我的潜意识里，什么都要3下或者6下。比如锁车，其实按一下遥控就锁了，可我忍不住会按3下。再或者刷牙漱口，也是漱口6次后，再刷牙。
案例2、我喜欢健身，练得也很好，但是我的个性比较内向。在健身房，有时有人围观看我训练，一方面希望有人看，另一方面又觉得不好意思。
案例3、自己很不自信。其实长相也不差。可是不好意思与异性说话，有时觉得自己真的很没用。甚至想干脆不与异性说话，看都不看算了。与同性朋友也是这样，遇到比自己条件好的，就觉得不好意思与人交谈，但是又想说话。这个时候会非常纠结，非常难受。最后一般都会不了了之，然后特讨厌自己，心想干脆不说话算了，就这样算了。

Answer 1

你好！如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

Answer 2

绝对的强迫症，不要担心，这种症状很普遍，很多人都有，我就是，锁个门，走了老远还要回头再走回来看锁好了没有，跟正常，按我说，就是心里的事多了，憋着难受，容易有些不相信自己的举动而已

Answer 3

只是进行一些猜测的评价 个人从弗洛伊德分析 你极度缺乏安全感 所以导致反复确认 可能与你童年的经历有关 可能动荡不安的经历 可能你生长环境可能比较封闭又可能比较缺乏信任 所以你想证明直接向引起别人注意证明直接价值 可是你同时比较内向 所以可能造成以上结果 推荐你看看弗洛伊德相关书籍 结合直接经历进行分析 只有找到源泉才可以缓和和自我调节 不然任何情绪上的鼓励安慰都是没有太大作用的 这只是我的猜测 希望能提供帮助

追问

你是说得看看心理方面的书籍吗？估计现在很难静下心来看书。

追答

可以看看弗洛伊德精神分析引论 关于自我本我超我的调节 可以去当地专业心理咨询看看 没什么不好意思的 我也去过

Answer 4

看到你这问题我想到我之前了 汗。。。。之前我就是干什么必须得两下 假如弄了一下 下次也得补上 要不感觉没个伴 怪孤单的 心里不舒服 然后到后来就那么突然明白似的 知道这是心理问题 觉得没必要 就改过来了 你也想想啊 能想明白

Answer 5

有些轻微自卑。但也不要紧。在内心着急的时候多喝温开水，按摩自己的头部，放松大脑。