头疼是怎么回事?跟熬夜有关系吗
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头痛,无论是老年人、中年人,甚至是青少年都有可能会出现,它看起来好像很简单,但是它牵扯的原因却是很多很多。头痛,到底是怎么一回事?
1、生活
天气:有些人的头痛会受天气的影响,如当气温升高时,各种头疼发作的可能性明显增高,或者快下雨时,也会感觉到头痛在发作。
饮食:不准时吃饭,甚至是少吃一顿都有可能引发头痛,特别是爱喝咖啡的朋友们,适量饮用咖啡是对身体有益,但如果因为爱喝,或为了提神而喝咖啡,也会引发头疼哦。
运动过度:人的体力消耗过大也会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀,从而引发头痛,你知道吗?保持强度适中的运动,例如散步为宜。
2、神经性
通常,很多人的头痛都是神经引起的,主要是头部肌肉紧张收缩,头部有一种紧紧地缩成一团的感觉,并且感觉头部很重,如果是吸烟饮酒过度这种感受更为明显、深刻,还有可能是睡眠不足而引起。在日常生活中,要适当休息、合理饮食,才能舒缓头痛的不适,以及避免神经性头痛的出现。
3、首饰
有些女性喜爱佩戴各种首饰或者盘各种头发,某一天就感觉到自己无缘无故头痛。其实马尾梳得过紧会对头皮施加压力,也会引发头痛,头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会。
有时候,引发头痛的是生活一件小事,所以生活还是得多加留心,才能不让头痛找上你。
1、生活
天气:有些人的头痛会受天气的影响,如当气温升高时,各种头疼发作的可能性明显增高,或者快下雨时,也会感觉到头痛在发作。
饮食:不准时吃饭,甚至是少吃一顿都有可能引发头痛,特别是爱喝咖啡的朋友们,适量饮用咖啡是对身体有益,但如果因为爱喝,或为了提神而喝咖啡,也会引发头疼哦。
运动过度:人的体力消耗过大也会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀,从而引发头痛,你知道吗?保持强度适中的运动,例如散步为宜。
2、神经性
通常,很多人的头痛都是神经引起的,主要是头部肌肉紧张收缩,头部有一种紧紧地缩成一团的感觉,并且感觉头部很重,如果是吸烟饮酒过度这种感受更为明显、深刻,还有可能是睡眠不足而引起。在日常生活中,要适当休息、合理饮食,才能舒缓头痛的不适,以及避免神经性头痛的出现。
3、首饰
有些女性喜爱佩戴各种首饰或者盘各种头发,某一天就感觉到自己无缘无故头痛。其实马尾梳得过紧会对头皮施加压力,也会引发头痛,头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会。
有时候,引发头痛的是生活一件小事,所以生活还是得多加留心,才能不让头痛找上你。
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