Question

帮你快速摆脱疲劳感的几个办法，可以讲一讲吗？

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Answer 1

帮你快速摆脱疲劳感的几个办法，可以讲一讲吗？

来我的姑娘们，今天分享三个能在日常的工作和生活中让你从一某低气压的状态立马元气满满的恢复成高势能状态的小方法，花费极低，但是效果巨好。

方法一，擦口红。没错，就是擦口红，擦不擦口红对于女生的气色来说，差别不要太大，擦口红就是显得很有精气神，对吧？这个感受是源于某次处理完一大堆工作以后，然后我去卫生间排队上厕所，我一抬头看到自己，天呐，灰头土脸，面无血色线，就像老了十岁左右的样子，我当时心里想，这不能够啊，就这么老吗？这么丧吗？刚好我摸了摸口袋，然后口袋里装了一支口红，我就把这个口红对着镜子擦上去，擦上去的那一瞬间，我就感觉自己的状态不一样了，就感觉此刻镜子中的自己是鲜活的，心情都好了很多。

方法二，晒太阳。晒太阳是一种治疗，大家知道吗？这种办法其实在古代就有了，也叫制备，也叫天九，很简单，就是让太阳多晒，晒你的后背，晒晒你的头顶，晒晒你的关节，它能补充我们身体的能量，快速的恢复元气。

方法三，闻香。你们知道吗？香味可以通过你的嗅觉还有脑神经起作用，愉悦的香气可以提升你大脑的记忆，振奋你的精神。你可以选择那些气味不那么浓烈刺鼻的香水，一些传统的盘香之类的东西，也可以像我一样闻精油，我自己是特别喜欢精油，因为它不仅有保健的效果，更重要的是它的香味非常的天然，特别的让人舒服。就每次我要看书或者是写作，但我要用到或者让自己安静下来的时候，我就会滴几滴精油在自己的手腕上，或者在自己的耳后闻它的味道，我觉得特别舒心。

好了，这三个日常可以做的恢复元气的方法来分享给大家。

Answer 2

可以洗洗脸，睡一觉，吃一顿美食，调整好自己的心态，去参加一些户外活动，还要学会自我激励，在房间中放置空气加湿器，让自己呼吸新鲜空气，就可以了。

Answer 3

如果想要快速摆脱疲劳感的话，就一定要适当的调整自己的不良状态，学会转移注意力，可以跟自己的朋友进行倾诉，也可以跟父母出去旅游，甚至同时有自己感兴趣的事业，必要时候还可以咨询相关的心理咨询师，都是可以的。

Answer 4

可以选择喝一些水或者是听一些音乐，另外睡觉是最好的了。也可以选择去做运动。

Answer 5

让自己好好的休息，好好的睡一觉，或者是去运动，去看书，去听音乐，都是可以让你快速摆脱疲劳的。