Question

怎样调整内分泌失调

Answer 1

病情分析：
人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.
指导意见：
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.

Answer 2

调节内分泌失调，首先需要到医院检查导致内分泌失调的疾病，确定病因之后在医生的指导下规律、足量的治疗，比如药物治疗、手术治疗等。从生活方式的改变来说：
第一、需要保持良好的生活方式，避免过度劳累，避免熬夜，早睡早起，多参加体育锻炼。
第二、需要注意保持比较合理的体重，体重肥胖，还有过度消瘦，都可能会导致月经的紊乱，要保持比较合适的体重。
第三、需要保持比较良好的心态，保持比较愉悦的心情，过度紧张，情绪波动，焦虑、抑郁这些不良的情绪影响，都有可能会导致月经的紊乱、内分泌失调的可能性。
第四、需要保持比较合理的饮食习惯，能均衡饮食，食用健康的蔬菜、水果这些食物，远离垃圾食品、高热量食品、油炸食品。调节内分泌失调，基础在于确定病因，坚持治疗，同时调整生活方式。