Question

产后多久可以吃常温的水果呢？为什么呢？





Answer 1

引言：水果属于一种寒性的食物，所以很多人不敢在生产后吃水果。那么，产后多久可以吃常温的水果呢？为什么呢？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、产后多久可以吃常温的水果

一般在生产后4-5天可以适量吃水果，但需要吃常温或加热的水果。 因为水果是冷的食物，很多人在安产后的月子里不敢吃水果。 其实只要不吃西瓜等冷水果也可以。 一般产后4天左右可以吃水果，但需要注意的是不能吃冰。 可以吃温性的水果。 因为体质虚弱，所以吃水果的时候请在温水里泡5分钟左右再吃。 不这样的话，会容易导致消化不良和腹泻。

二、产后吃什么水果好

苹果味道甘凉，性温，主要是碳水化合物。 含有丰富的苹果酸、丹宁、维生素、果胶、矿物质，可以防治坏血病、癞皮病，润滑、光泽皮肤。 粘胶和纤细的纤维可以吸附和清除细菌，既能解涩肠、健胃、生津、开胃，又能解暑，特别是对产妇腹泻的治疗更是如此。 苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不良产妇产后恢复。香蕉含有大量纤维素和铁，有通便和补血作用。 产妇经常卧床休息，胃肠蠕动差，经常发生便秘。 再加上产后出血多，所以需要补血，但是铁是造血的主要原料之一，所以产妇多吃香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。 产妇的铁含量变多，乳汗中的铁含量变多，也有助于预防婴儿贫血。

水果的种类繁多。 除了上述以外，还有甘蔗、草莓、芒果、猕猴桃、葡萄等。 产妇可以根据自己的喜好，每天选择两三种进行食用。 吃的方法有很多，但通常把水果用热水洗一下，泡在温水里剥皮吃。 总之，产妇可以多吃水果，是有利无弊的。

Answer 2

产后尽量在七天之后吃常温的水果。因为在产后，产妇的体质相对比较虚，并且也不能吃一些比较凉的食物。对于牙齿也不太好。

Answer 3

大概是15天之后，因为这样的话不会影响奶水，不会影响产后的修复速度，但是一次性不要太多，一定要选择应季的水果。

Answer 4

一个星期以后可以吃一些水果，刚生完宝宝产妇身体虚弱需要吃一些容易消化吸收的食物，一个星期之后恢复的差不多了，可以吃一点水果。