减肥吃哪类蔬菜最有效？
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减肥吃粗纤维 维生素c 根茎类这三种类型的蔬菜最有效 再搭配肉类 牛奶 主食这些效果会更好
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减肥的话，可以吃黄瓜，西红柿，圣女果，青菜这一些类的蔬菜比较有效
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减肥可以吃生菜，生菜脂肪最害怕了，可以刮油。然后是西蓝花，减脂必备
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西蓝花等油脂少营养高好消化的
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低脂的吧。比如西红柿，黄瓜
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