Question

自己用洗眼液洗眼好吗

Answer 1

不好

自己用洗眼液洗眼的风险很大，洗眼液用洗眼杯罩住整个眼睛，连着外部眼睑、睑缘、睫毛和眼球一起转动眼球，就像滚桶洗衣机一样，会把外部脏东西带入眼内，并且眼睛内外的微环境不一样的，会造成眼内外交叉污染。

日常保护眼睛的方法：

1、不要用手揉眼睛

不洗手，就随意的揉擦眼睛，特别的容易导致眼部疾病，因为双手接触许多的东西后，容易导致细菌和病毒的残留，如果在接触眼睛就容易导致眼睛疾病的产生。

2、补充适当的营养

叶黄素，一般常存眼睛视网膜中，可以帮助眼睛挡住外界蓝光的伤害，同时避免视网膜黄斑部受到伤害，在菠菜、洋葱、芦笋、油菜中就含有丰富的叶黄素。

3、多运动

运动有助于我们减轻压力，调节自身的血糖，同时增加我们的血液流量，改善人体的血液循环，有助于我们眼部的细小血管去除成沉积的有害物质，每天半小时，身体健康，眼健康。

4、充足的睡眠

人的身体想要每天好状态，日常充足的睡眠必不可少，眼睛也是如此，我们每天的用眼时间是相当的多，特别是一些工作族、学生党等等，用眼频繁的时候，短暂的休息也可以帮助眼睛缓解疲劳。