蒜苗的做法
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蒜苗是一种很常见的蔬菜,口感清甜,营养价值丰富。以下是几种常见的蒜苗做法,供您参考:
1. 蒜苗炒鸡蛋
所需材料:
- 蒜苗适量
- 鸡蛋2个
- 盐、生抽、油适量
制作步骤:
1. 蒜苗洗净后斜切成小段备用;
2. 鸡蛋打散备用;
3. 锅中加入适量油,油热后倒入鸡蛋液,炒成蛋花状;
4. 放入蒜苗,翻炒均匀;
5. 加入适量盐和生抽,调味后即可出锅。
2. 蒜苗炒肉片
所需材料:
- 瘦肉适量
- 蒜苗适量
- 姜末适量
- 盐、生抽、料酒、淀粉、葱、油适量
制作步骤:
1. 瘦肉切成片状,放入盆中加入料酒、淀粉、盐等腌制15分钟;
2. 葱切成葱花,蒜苗切段备用;
3. 锅中加入适量油,烧至五成热后放入姜末和葱花爆香;
4. 放入腌制好的肉片,翻炒至变色;
5. 加入蒜苗段继续翻炒1-2分钟,加盐、生抽调味,装盘即可。
3. 蒜苗炒豆腐
所需材料:
- 蒜苗适量
- 豆腐200克
- 盐、鸡精、生抽、淀粉、葱、姜、油适量
制作步骤:
1. 豆腐切块,在开水中烫熟,沥干水分备用;
2. 葱姜切末,蒜苗洗净斜切备用;
3. 锅中加油烧热,放入葱姜末炒香;
4. 加入豆腐块翻炒,加入蒜苗段继续翻炒均匀;
5. 加入盐、鸡精、生抽调味,淀粉水勾芡即可出锅。
4. 蒜苗炒虾仁
所需材料:
- 蒜苗适量
- 虾仁适量
- 鸡蛋适量
- 盐、淀粉、料酒、生抽、姜末、油适量
制作步骤:
1. 虾仁用盐、料酒、淀粉拌匀腌制十分钟,姜末切碎备用;
2. 蒜苗洗净斜切成段,鸡蛋打散备用;
3. 锅中油热后放入姜末爆香;
4. 加入蛋液翻炒至熟,捞出备用;
5. 锅中再放入适量油烧热,加入蒜苗翻炒均匀;
6. 加入虾仁翻炒至变色,放入炒好的蛋丁翻炒均匀即可。
以上是几款常见的蒜苗做法,可以根据个人口味进行调整,品尝时您可能会发现更多的美味。
1. 蒜苗炒鸡蛋
所需材料:
- 蒜苗适量
- 鸡蛋2个
- 盐、生抽、油适量
制作步骤:
1. 蒜苗洗净后斜切成小段备用;
2. 鸡蛋打散备用;
3. 锅中加入适量油,油热后倒入鸡蛋液,炒成蛋花状;
4. 放入蒜苗,翻炒均匀;
5. 加入适量盐和生抽,调味后即可出锅。
2. 蒜苗炒肉片
所需材料:
- 瘦肉适量
- 蒜苗适量
- 姜末适量
- 盐、生抽、料酒、淀粉、葱、油适量
制作步骤:
1. 瘦肉切成片状,放入盆中加入料酒、淀粉、盐等腌制15分钟;
2. 葱切成葱花,蒜苗切段备用;
3. 锅中加入适量油,烧至五成热后放入姜末和葱花爆香;
4. 放入腌制好的肉片,翻炒至变色;
5. 加入蒜苗段继续翻炒1-2分钟,加盐、生抽调味,装盘即可。
3. 蒜苗炒豆腐
所需材料:
- 蒜苗适量
- 豆腐200克
- 盐、鸡精、生抽、淀粉、葱、姜、油适量
制作步骤:
1. 豆腐切块,在开水中烫熟,沥干水分备用;
2. 葱姜切末,蒜苗洗净斜切备用;
3. 锅中加油烧热,放入葱姜末炒香;
4. 加入豆腐块翻炒,加入蒜苗段继续翻炒均匀;
5. 加入盐、鸡精、生抽调味,淀粉水勾芡即可出锅。
4. 蒜苗炒虾仁
所需材料:
- 蒜苗适量
- 虾仁适量
- 鸡蛋适量
- 盐、淀粉、料酒、生抽、姜末、油适量
制作步骤:
1. 虾仁用盐、料酒、淀粉拌匀腌制十分钟,姜末切碎备用;
2. 蒜苗洗净斜切成段,鸡蛋打散备用;
3. 锅中油热后放入姜末爆香;
4. 加入蛋液翻炒至熟,捞出备用;
5. 锅中再放入适量油烧热,加入蒜苗翻炒均匀;
6. 加入虾仁翻炒至变色,放入炒好的蛋丁翻炒均匀即可。
以上是几款常见的蒜苗做法,可以根据个人口味进行调整,品尝时您可能会发现更多的美味。
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