Question

为什么白头发越来越多?

一年前没白发的 现在越来越多 特别是后脑那部分 晚上时间和白天时间颠倒 白天基本都在睡觉 晚上去酒吧等喧闹场所 喝酒抽烟 不运动等

Answer 1

　　要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。

　　忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。

　　另外，下面有两款粥品，、应该多吃：

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有被肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者

Answer 2

Answer 3

有的是遗传，有的跟血液和其他的方面的身体有关的，要检查一下才可以确定的

Answer 4

戒烟限酒。别熬夜。多吃黑芝麻。核桃。黑米。。。增加黑色素

Answer 5

头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。
头发变白的主要原因是遗传和衰老，忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，也会使黑色素的形成发生困难。可以多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等坚果类的食物，既能健脑，又能乌发。 另外，要注意不能太劳累