Question

12个月的宝宝，吃什么类型的辅食最好？

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Answer 1

引言：众所周知，宝宝刚出生的时候一般都以母乳喂养，因为母乳中含有较高的营养成分，但是当宝宝越来越大的时候，母乳中的营养成分是完全不够的，因此这个时候就需要为宝宝添加一些辅食。除了奶粉和母乳以外，辅食是可以为宝宝提供营养的食物。但是很多家长并不清楚宝宝在多大的时候，什么样的辅食更为合适，因此小编今天带来的话题就是12个月的宝宝，吃什么类型的辅食最好？

一、蔬菜类

宝宝在不同的年龄段对辅食的需求也是不同的，因此添加辅食的数量，时间及快慢都需要循序渐进。当宝宝12个月了之后，对营养的需求很大，这个时候宝妈可以煮一些青菜粥给宝宝吃，因为青菜里含有大量的维生素。比如胡萝卜里所含的微量元素可以帮助宝宝更好的成长，蔬菜中的大部分营养对于宝宝的生长发育都是很重要的，但是12个月的宝宝牙齿还没有长齐，所以将青菜或硬一点的蔬菜类的物质，剁碎煮粥有助于宝宝更好的吸收。

二、水果类

当宝宝慢慢长大时，身体所需要的维生素也会越来越多。这个时候就可以让宝宝多吃一些水果，水果中含有丰富的维生素。比如苹果，苹果中的维生素含量较高，将苹果榨成苹果汁给宝宝喝，这样既营养也有利于宝宝吸收，同时也可以买一些火龙果和橘子，当宝宝出现感冒症状时，就不能再食用橘子，会导致宝宝上火；也可以等一下你可以是也可以吃一些香蕉，可以宝宝促进肠道蠕动，有利于排便。同时还有梨子，荔枝等。

三、食物

宝妈可以为宝宝做鸡蛋羹，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质及维生素，营养价值极高，特别适合正在发育阶段的宝宝；还可以给宝宝吃米糊，米糊相对于其它食物来说更容易吸收。特别是在长牙阶段的宝宝，这样的话可以增加宝宝的食欲，同时种类也有很多，比如玉米，小米，黑米等都可以用来制作米糊。

Answer 2

12个月的宝宝可以喝粥，吃面条，吃蔬菜泥，水果泥，蛋黄泥，肉泥，动物干燥泥，还可以给孩子吃一些比较软的水果，比如香蕉、火龙果。

Answer 3

12个月的宝宝吃一些颗粒状的辅食是比较好的，因为在12个月的时候，宝宝就会开始长牙了，这个时候吃颗粒状的辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以促进宝宝牙齿生长。

Answer 4

可以添加粥、软饭、挂面等各种软食，豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆，应该以饭为主。

Answer 5

可以吃一些蔬菜辅食，也可以吃一些牛肉羊肉辅食，就可以得到好的消化，可以选择土豆辅食。