儿童经常喝纯牛奶,对身体有什么危害?
引言:大多数家长为了让孩子长个、补钙,就会频繁的让孩子喝纯牛奶,因为家长们都认为纯牛奶的营养价值特别高,会促进儿童的生长发育。但是如果经常性的让儿童喝纯牛奶,对身体也是存在一定危害的。今天小编想分享的话题就是,儿童经常喝纯牛奶,对身体有哪些危害?
一、喝纯牛奶时,应该注意哪些事项?
隔夜的纯牛奶中会含有大量的物质沉淀,影响人体健康。而且隔夜的纯牛奶,会完全的暴露在空气当中,会滋生大量的细菌,微生物。一旦人体喝了,很容易导致肠胃病的发生。所以对于开封没有饮用完的纯牛奶,可以放在冰箱冷藏保存,但也不能放太久。喝纯牛奶的时候,一定要先垫点饼干或者面包,因为空腹喝纯牛奶的话,会不利于人体吸收纯牛奶中的营养物质,而且空腹喝纯牛奶会损伤肠胃,出现腹泻、腹痛的现象。纯牛奶也不能够高温煮沸饮用,因为纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙元素,如果高温加热,会导致营养物质大量流失,蛋白质变性,营养价值就会丧失。
二、儿童经常喝纯牛奶,对身体有哪些危害?
如果儿童长期的喝纯牛奶对牙齿发育不好,因为长期喝纯牛奶会让孩子体内的微量元素出现紊乱,并且牙齿对病菌的抵抗能力也会有所下降。时间一长孩子很可能会出现龋齿,而且孩子经常喝纯牛奶,对视力发展也不利,很容易让孩子出现近视、屈光不正的现象。孩子如果长期喝纯牛奶,会导致体内的蛋白质数量持续增加,从而影响孩子对别的物质的吸收,时间一长孩子体内的微量元素和钙元素就会有明显的降低,甚至消失。会导致视觉神经发育缓慢,出现明显的近视现象。孩子长期喝纯牛奶还会引发贫血,因为纯牛奶会增加孩子的饱腹感,会减少他们对别的食物摄入,营养就不全面,很容易出现营养不良的现象,引发贫血。
但是长期喝纯牛奶有可能会导致孩子上火,便秘。建议给孩子喝酸奶,酸奶中富含乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,调节胃肠消化功能。