犯困嗜睡是怎么办？
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犯困，嗜睡是怎么办？如果你总是白天犯困是睡的话，可能是因为晚上没有休息好。或者是工作太劳累，所以白天总是老想睡觉。你可以晚上早一点休息。白天就会有精神了。
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犯困喜欢睡觉可能就是晚上休息不好和睡眠质量不高，所以还是要在休息的时候保证睡眠质量，每天必须休息好，保证正常的作息安排。
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这个应该是与日常的饮食有关系，比如说高脂肪，高热量的食物吃得过多，或者是经常的熬夜也会导致犯困，是睡的一定要养成早睡早起的习惯，改善自己的饮食结构才行
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