Question

手腕通常用来指代什么?

Answer 1

手腕通常用来指代手段，一般用作贬义，指待人处事所用的不正当的方法，如“耍手腕骗人”；也可以指本领，能耐。  

提高自己的办事能力，要懂得利用优势资源。关键时候露一手；要实干，但也要适时表现：找恰当的事情动脑筋，在显山露水时，不要过于扎眼而树立对手，显能耐不宜过频过多；要打消顾虑，就在心里比敌手和上司的毛病。

注意事项

接受任务的时候一定要了解清楚事情的情况，如果发现有不清楚或者不对的地方，就一定要问，切记不要不懂装懂，等到办完事才发现就反而弄巧成拙。

在接受任务后，还要清楚事情的节点，把握好事情完成的进度节奏，不至于手忙脚乱。过程中和完事后一定要复盘，你会发现更多给自己的经验。

Answer 2

手腕通常用来指代手段，一般用作贬义，指待人处事所用的不正当的方法，如“耍手腕骗人”；也可以指本领，能耐。  

如何锻炼手腕的力量

身体平坐，把手放在膝盖上。让双手放松，整个手臂紧贴着大腿，手掌朝上。  

手紧握哑铃以每次/两秒钟的频率做屈脘运动,切记不要动作太快。太快会把力量分散到手部的其他肌肉而达不到锻炼腕部的效果。注意每个动作的幅度都要尽量做到最大，手臂不可以离开大腿。  

初次锻炼根据个人情况选择哑铃。第一次用5KG的。想快点有效果就每一次做的时候尽量让自己的脘部力量用到最尽。但这样第二天可能连碗都端不起来。最科学的方法是做三组，第一组做10分钟然后休息20分钟，第二组8分钟也休息20分钟，第三组5分种。刚开始做一天休息两天。