25岁锻炼肌肉还能锻炼出来吗？
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25岁当然可以锻炼出来肌肉，这个年纪还是体能很好的时候。肌肉不管是在年轻的时候还是在年老的时候都可以锻炼出来的，只要有一定的运动量和蛋白质的摄入都可以健壮肌肉组织。
锻炼肌肉注意事项：
锻炼前先小跑10分钟热身，这可以防止拉伸；
进食和运动时间要间隔30分钟到1个小时；
练完肌肉后做几个拉伸动作，对肌肉塑形有帮助。
锻炼肌肉注意事项：
锻炼前先小跑10分钟热身，这可以防止拉伸；
进食和运动时间要间隔30分钟到1个小时；
练完肌肉后做几个拉伸动作，对肌肉塑形有帮助。
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