Question

水土不服有什么反应

Answer 1

出现水土不服的情况后，最可能表现为不同程度的腹泻，这和肠胃不适和感染细菌和病菌有关；而过敏体质的人，也会出现丘疹；如果不适应当地饮食，也会有食欲不振的情况；初到陌生环境，也会入睡较困难。
水土不服的情况多发生于搬家、出差、旅行等等，需要迁移的活动中。这是因为肠胃突然到了一个陌生环境后，出现不耐受的情况，进而就会出现腹泻和过敏等一系列不适反应。严重的还会影响人的身体健康，所以也需要我们引起重视。那有水土不服什么症状会表现呢？
一、水土不服的症状
1.腹泻
因水土不服出现的腹泻，大多都在到达陌生目的地后五天到两周内。这是由于肠胃不适应，导致肠道菌群失衡；或者是被大肠杆菌和轮状病毒感染后，进而出现的腹泻情况。而如果食物中含有细菌和病菌越多，那么发病时间就会越快。一般旅行者出现腹泻情况，根据体质和病原体的不同，表现也会不同。
2.过敏
当过敏体质的人，无法适应新环境的时候，很容易会出现过敏的情况，比如说皮肤出现丘疹，且伴随很强烈的瘙痒感。
3.食欲不振
全国各地区的风俗习惯以及饮食缓解都有所不同，所以当旅行者到了一个新环境当中，如果无法适应当地饮食文化，那么就可能会出现没有食欲的情况。
4.失眠
初到一个陌生环境后，因水土不服，也会出现入睡困难的情况，这也是和内心没有安全感有关系，但一般几天后就会好转。
5.其他症状
除了以上常见的症状，水土不服还会表现为心慌胸闷、全身无力，上呼吸道感染和身上长暗疮的情况。
二、水土不服的饮食治疗
1.睡前喝蜂蜜
一般水土不服的情况，多发生于脾胃虚弱的人群当中。所以建议初到陌生环境，在睡前可以喝一杯热蜂蜜水。因蜂蜜有安神的作用，里面丰富的葡萄糖和钙物质，还能调节神经紊乱，帮助患者更好入眠。
2.多喝酸奶
如果水土不服出现腹泻，那么为了让肠道菌落重新平衡，可以尽量多喝点酸奶，来缓解因肠道紊乱出现的腹泻的情况。比较严重的时候，可以服用黄连素片等药物来控制病情。

Answer 2

在生活中我们会发现这样的现象：有的人身体很健康，可到一个陌生的环境中不久，就会产生食欲不振、头晕、失眠、精神萎靡等不适，严重者甚至会出现体重下降、腹泻等症状。我们把这种现象称为“水土不服”，它并非是由疾病引起，而是人的身体对外部环境的突然改变所做出的反应。
当一个人来到陌生的环境中时，身体对新的气候、地形、水质、食物以及风俗习惯等产生不适，就会引起“水土不服”。特别是人的中枢神经系统，它是维持人体与外界环境之间相互联系、相互作用的“指挥所”。在熟悉的环境中，人体的中枢神经系统是可以保持平衡稳定的，而突然换到一个新的环境里，这种平衡就会被打破，人体神经活动变得紊乱无序，从而导致一系列“水土不服”的症状。
不过人体的自我调节功能很强，只要呆上一段时间，让身体逐渐适应环境，“水土不服”的影响就会慢慢消失。这个过程也因人而异，一般来说，青少年的适应能力和生理上的可塑性比成年人更强，他们更容易克服“水土不服”的现象。