Question

总是打嗝怎么办

Answer 1

“打嗝”也称为“呃逆”，属于生活中常见的生理现象，是由于膈肌痉挛所导致的快速抽动，连带声带发出响亮的声音，如果总是持续的打嗝，会让人感觉既无奈又不舒服，一下方法可用来缓解打嗝，不妨一试。
1、深度的腹式呼吸法：就是当出现打嗝症状时，可以做深度腹式呼吸。用力的、缓慢的吸气，吸气时腹部要放松并鼓起，仔细感觉膈肌，尽量使其下垂，吸足气后略微屏气，然后缓缓的吐出气体。反复重复数次后，一般呃逆就可以缓解。
2、大口喝水法：可以找一杯温水，然后快速的一口气喝下去，不要停顿，通过食管的扩张刺激膈神经来达到治疗打嗝的功效。但饮水时水量和速度要适度，避免引发呕吐。
3、按压穴位法，自己用手指压迫手部的"少商"穴。在按压穴位的时候需要用点力气，让自己感到酸痛感，才能起到止嗝的效果
4、转移注意力法：当打嗝时可以转移注意力，关注他事情时，膈肌痉挛可能会自行缓解。
5、睡眠：多数呃逆患者的症状会在睡眠时，全身放松的情况下自行缓解。

Answer 2

打嗝，又称呃逆，唐代以前被称为“哕”。是一种常见的消化道受到刺激的症状。是指由咽喉发出的一种不由自主的冲击声。呃呃作响，声短而频，不能自制的症状。

为什么会打嗝
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人为何会打嗝，主要是由于外界或者是自身原因的刺激引起膈肌产生不正常的强烈收缩，造成空气突然的被吸入气管，并同时伴有声带的关闭，所以会发出一声呃声。中医认为打嗝多是由于饮食不洁、情志不遂、正气亏虚等所致，胃失和降、膈间气机不利，气逆动膈为打嗝的主要病机。

攒竹穴治打嗝
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攒竹穴可以散风镇痉的功效，用用手指压治疗呃逆效果极佳。用双手中指按压双眉内侧凹陷处的攒竹穴，向内逐渐均匀用力，同时做吞咽动作，持续2-3分钟，自觉穴位处有酸胀感觉为佳。

天突穴治打嗝
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天突穴在胸骨上窝正中，按压天突穴时弯曲大拇指，以指甲贴喉部，指顶端顶天突穴，微向下逐渐用力，同时做吞咽动作，以局部有酸胀感为佳，治疗打嗝效果明显。天突穴具有宽隔和胃、降逆调气的功效，故可用来缓解打嗝。

解咽法
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用干净的筷子或者消毒棉签，轻轻触患者咽后壁，当产生恶心欲吐时，取出筷子，让其闭嘴咽一下口水，接着触咽后壁一次，使其做呕、咽下口水，打嗝即可缓解。