Question

吃芒果的好处和坏处

Answer 1

研究表明，维生素芒果起来的内容，以3.8％，而我们知道，维生素A对眼睛有好处，所以吃的芒果视力。有一个芒果维生素C的含量也超过桔子，草莓等水果，所以吃一些芒果还可以增强身体的抵抗力。还有，芒果具有较高的药用价值，特别是对那些胃部不适，经常口渴，呕吐，晕船的朋友等症状吃芒果有一定的帮助。目前，治疗慢性喉炎和喉哑，你不妨试试芒果煎水代茶饮，可起到炎症的作用，而且还可以使声音圆润。但这里提醒大家注意，由于芒果与湿毒的性质，所以从皮肤病和朋友患肿瘤，一定要注意避免吃芒果。

许多人吃芒果过敏
很少人会吃芒果身体出现红斑，呕吐，腹泻等现象。这类患者可能会过敏，你不应该吃芒果。可避免多数患者芒果过敏。当吃芒果，大多数人都习惯于剥离皮肤，直接咬着吃，所以很容易果汁渍口或在脸上的皮肤。有的人也不以为然脸上沾上果汁，果汁长时间留在皮肤上会产生对皮肤刺激作用，引起过敏反应。所以，吃芒果，最好的肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口，洗脸，以避免果汁残留。

虚寒，脾虚的人在这个寒冷的芒果水果的选择上要特别小心，最好不要吃。齐，一般是指中气不足，力气弱的人或小孩，谁一般都是很苍白，瘦体质，吃的;健脾，是消化系统比较差，肠蠕动减慢。所以，多吃水果和冷，越会降低肠胃蠕动，肌肉无力，吃多了，因为消化不良引起的腹胀。因此，可怜的老人和孩子，不太适合吃寒性的水果，如果你真的想要吃的胃肠功能，您可以在午饭后，晚饭前，少吃一点，不要太多。点击看详细芒果的营养价值很高，维生素高达3.8％A含量，杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子，草莓。芒果含有营养素糖，蛋白质和钙，磷，铁等，所必需的机构。

自然与中毒引起的芒果，所以从皮肤病和朋友患肿瘤，一定要注意避免吃芒果。穷人
胃不能吃。

Answer 2

吃芒果的好处有抗氧化、补充微量元素等；坏处有含糖量高、易过敏等。建议患者适量使用。

一.好处：

1.抗氧化：芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元素，这些物质具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，对于皮肤有一定的好处。

2.补充微量元素：芒果里面含有很高的维生素含量以及微量元素，能够补充体内所缺乏的微量元素。

二.坏处：

1.含糖量高：高血糖人群要慎用。芒果是一种高糖水果，每100克果肉中含糖12.9克，糖尿病患者和高血糖人群是不宜食用的，以规避血糖升高后带来的后果。

2.易过敏：芒果含有各种氨基酸和果酸，其中一些物质是部分人群的致敏源，会导致皮肤过敏，例如皮疹、红疹等，所以对芒果过敏的人群是不能吃的。

因此，正常人群适量食用芒果对身体有一定好处，但过量食用可能会对身体造成负面影响。