总是感觉睡不醒，怎么睡，醒来的时候都是感觉头昏昏沉沉的！ 5
1个回答
展开全部
如果你睡眠正常的话，可以减少睡眠时间试试，或者按时睡觉，早起，减少睡眠时间，7个小时左右7点钟以前起，一周左右会有好转。。。以前我也有过类似现象，问过中医，是谁的过多的缘故，导致睡眠时间长而且不健康！
追问
睡得多还不行啊，我这个确实是比较爱睡觉！睡的多！
追答
昏昏沉沉，主要原因是睡得过多了，导致睡眠时大脑根本没有得到健康的休息。其实早起做做有氧运动的话，会有助于睡眠的，中午不建议午睡，晚上12点左右睡觉，早晨7点起，一周估计就有好转了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
