Question

为什么喜欢爬山？

Answer 1

每当睡前才开始日更，每当此时日更，就想完成任务，应付一篇，早点睡觉。睡下后有可能睡不着！以后每天早上日更，然后出去跑步！

羡慕别的妈妈陪孩子学习，我擅长的是陪孩子玩，遗憾的是，他不跟我玩，爬山也是好不容易说服，如果不是有他的同班，他是断然不会去的。看来我有点强迫他了。趁着寒假，趁着过年，我还得多陪他玩几处。

玩，增长见识已经不足够，关键是增加体验，有了体验才有感受，有了感受就丰富了头脑，就不再有欲望，就能够促成新旧信息的联系，将知识的、经验的东西编织成网络，而不是零散的碎片，这对于一个人的成长是很重要的。

今天再次爬浮山，我特别喜欢爬山。分析一下原因：

1.爬山登顶有种自我挑战的成就感。这种成就感给了我正强化，就像条件反射，爬山和成就联系在一起，要的不是爬山，而是背后的成就。毕竟很多人哆嗦着爬不上去。看到了一波老年人在挑战险峰，每个人脸上都洋洋得意，我想同样有种喜悦的成就在里面吧。

2.一个人持续地工作，大脑像运作许久的电脑，几近奔溃，不休息不调整，工作效率直线降低，但人们往往感觉不到这一点，自认为毅力可以战胜一切。同样一周忙碌后，一定要有让大脑放松的时机，照顾一下大脑！

3.一切心理治疗最终都转归为大脑的改变，而大脑的改变又归于运动和呼吸。

4.人要储备积极能量，忙碌、紧张、焦虑已经让人超负荷，没有正性能量平衡，迟早会崩溃。运动本身促进多巴胺的释放，有些运动本身就让人心旷神怡。爬山给我带来双重福利。

遗憾的是，在洞口拍摄的视频不见了，难道没有录上。非常遗憾！