Question

高血压患者能不能吃糖？

Answer 1

高血压是一种常见病症，同高血脂、糖尿病一起被认为是中老年多发病。这一类患者平时的饮食要非常注意，一不留神就有可能升高血压。高血压患者进入了“多事之秋”。不少人因为饮食起居调理不当，出现血压升高，甚至引发心脑血管并发症。很多人当心高血压引起高血糖，所以不敢吃太多糖，事实真的是这样吗？

糖类是可以为人类提供能量的物质，世界上的糖类以很多的形式存在着，白砂糖，红糖，麦芽糖，都是糖中的一种存在，它们既有相同点，也有不同点，就说红糖吧，对于红糖，人们还是很熟悉的，经期期间，吃红糖可以缓解痛经，吃红糖可以起到比红枣还高的补铁的功效。

高血压患者可以吃红糖，所以高血压患者们今后吃红糖可以放心的吃了，但也不要吃的过多，多吃必定是无益的，很多的食物皆是如此，所以一定要量力而行，不可以过量。高血压患者们一定要制订好相关的饮食计划，不可以吃的食物一定要忌口。
这两种粥就是很不错的选择。
玉米
玉米营养丰富，除含各种营养素外，其中蛋白质和脂肪比大米，面麦高，且所含脂肪一半为亚油酸，还有卵磷脂，维生素A、E等。亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。

玉米胚芽中含维生素E尤为丰富，它可增强机体新陈代谢，调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润。皮肤细胞富有弹性和光泽。营养家指出如食物中2/3为大米，1/3为玉米，那么蛋白质利用率可以从58%提高到71%，这称为蛋白质的互补作用。
大蒜粥
材料：大蒜30g、粳米100g
制作方法：将大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
调理血压，食疗是首选，通过食疗来维持血压。有两种茶对降压、降血脂、降糖、预防“三高”、心血管疾病疗效极好。
荷叶降压茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

玉竹桑叶茶
【主要原料】：玉竹、桑叶各5克，青钱柳、牛蒡根、槐花各3克
【做法步骤】：将原料洗净，加清水（要盖过药材），大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取药汁
【功效】：降血压、降血脂、降血糖、清理血管、防治心血管疾病
【服用剂量】：每日2次（注：不要隔夜喝）
调理贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

Answer 2

高血压患者如果没有血糖增高，是可以吃糖的，不过也要适量进行，主要是少吃咸的东西，因为咸的东西可以含有钠盐，钠盐的过度摄量可能会导致血压的升高，或者是血压的难控制性，甜食或者含糖的食物是可以吃的。

不过因为高血压多发生在中年老年，这些人会出现肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症，这些都是与肥胖这些疾病有密切相关性的。

所以如果符合上述条件，还是需要少吃甜食为妙。高血压患者如果通过饮食控制不能纠正，建议正规医院进行口服药物治疗，以免引起并发症的发生。

Answer 3

高血压可以是可以吃糖，但是高血压患者一定要少服用含糖量高的食物，美国有所医院研究表明，过度食用高糖的食物，会增加肥胖风险，还会增加冠心病风险，所以高血压患者尽量宜少吃糖。高血压人群同时不宜服用葡萄、甜瓜等高糖量食品，可以吃芹菜，胡萝卜，香蕉，冬瓜，芝麻，绿豆，玉米，莲子之类的食品。平常也要注意自身的运动问题。

Answer 4

高血压能吃甜的吗？
对于高血压患者也要注意少食用甜食，因为甜食中含有油，食盐或钠都会使血压升高的，最好是多吃些新鲜水果，多吃粗纤维食物。
高血压患者大多数起病比较缓慢，早期没有明显症状，少数患者出现心，脑，肾等并发症时才会被发现。
患者会出现耳鸣，乏力，头晕，头痛，恶心等表现。
随着季节的变化，血压会出现不稳定的情况，需要定时监测血压，查明根本病因，然后采取针对性的处理。
如果不及时有效的治疗，会随着病情的发展加重病情，可导致高血压危象，高血压脑病，脑血管病变，心力衰竭，肾功能损害，主动脉夹层等情况。
高血压患者的饮食建议
第一：多食新鲜的蔬菜水果
因为人体每天都需要补充b族维生素，c族维生素，所以高血患者可以通过吃新鲜的蔬菜水果来满足，水果还可以补充钙钾铁等。
第二：要多吃含钾较高的食物因为食物中的钾进入人体后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，一般含钾较多的食物包括豆类、枣类、核桃、花生、瘦肉，水果如香蕉、桃儿、橘子。
第三：要多吃鱼
鱼是高血压饮食的首选。
第四：要多补铁
如豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可以预防老年人的贫血。
第五：要多补钙
含钙较多的食物如核桃、牛奶、鱼虾、红枣等等。
高血压饮食禁忌
第一、应该限制钠盐的摄入
控制在每天在六克以内，若是摄入的过多就会导致高血压病人血管硬化，引起血压升高，加重病情。
第二、少吃动物脂肪，胆固醇较高的食物
因为摄入高胆固醇食物的话就会使血脂升高，加速动脉硬化。病人应该少吃动物的肝脏，蛋黄，鱼子，巧克力等食物。
第三、要少喝酒或者戒烟戒酒
烟酒过度都会引起很多的并发症，例如心肌梗死，脑中风等。病人要少吃甜食，因为甜食中含糖会比较多，能够转化成脂肪促进动脉硬化。
更多阅读：
避孕套掉在体内，避孕会失败吗？自测：避孕套4种常见错误用法
入职入学体检，乙肝小三阳体检能过关吗？看了这句话就放心了
妊高症产后血压升高会自行恢复吗？

Answer 5

高血压的病人可以吃糖，但是任何食物的摄入都不能过量，因为讲究的是饮食平衡，如果过多的糖类摄入到体内，经过肝脏的代谢，糖会变成脂肪储存起来，可能会导致高脂血症。另外，如果病人本身是高血压合并糖尿病或者糖耐量异常，这个时候就一定要限制糖类摄入。