Question

头疼，头痛，怎么办？

头疼，头痛，怎么办

Answer 1

现代人经常的头痛，已经成为一种常见病了。来自各方面的压力，上班时的不愉快，回家后的一些鸡毛蒜皮的家常琐事，熬夜，都是导致头痛发作的因素之一，严重时可以尝试一些止痛药，但不建议长期食用，毕竟药物都要副作用。头痛发作后，首先去医院做个专业检查，确认没有病变问题，那么日常就要注意了，培养健康的生活方式。
1、不要熬夜，改变自己的生活习惯；
2、注意白天适当运动，晚上早睡觉；
3、服用中药或者扎针灸使精血充盈到脑部，头部及时得到气血和精血滋养，头痛就会逐渐缓解。部分人群缓解后继续熬夜就容易复发。对于这种复发的人，一定要改变自己的生活习惯，不能再熬夜，同时经常自我揉头部穴位、颈椎周围、脚底穴位缓解头疼。