Question

怎样让自己心态变好？

Answer 1

1.
首先,保持良好的心态,是需要给自己自信的方法,通过给自己设定多个目标,每天朝着目标去努力,做好每一天,等到完成找个目标再进行下一个目标的努力,将每天重复的日子当成是新的一天,这样的话会发现,你的心态会越来越好的。
2.
在日常的饮食上面,可以多吃点蔬菜水果,因为很多的水果蔬菜里面会含有丰富的维生素C和维生素E,多补充这些维生素,可以淡化和分解我们脸上的黑色素,并且还会延缓新的黑色素的生长,可以加速黑色素从表皮和细胞组织排出体外,所以多吃...
3.
要保持良好的作息习惯,早睡早起,这样有助于新陈代谢,有利于血液的循环,可以保证我们的睡眠质量,让我们的皮肤变得更光滑。

Answer 2

心态还是心情？心态是一个长期过程。一般来说，要么你能力很强可以改变外界，让你心态变好，当然这是极少数人才能做到。另外一种是通过对宗教、哲学等东西的学习让自己有了更高的追求，淡然了一些东西也可以达到心态好。
如果是心情，去吃甜品吧，最快的方式了。

Answer 3

那要保持一个乐观的心态，让自己高高兴兴的，无事一身轻。

Answer 4

看书！旅游！静心！与笑容满面的人做朋友，降低自己的欲望。

Answer 5

一切顺其自然，不要想太多，