游泳后膝盖疼，怎么办
我游泳时只有4分之一的时间是蛙泳的，其他都是仰泳或自由泳，但是事前运动好像没做下蹲什么的，就是扭扭腰的，现在膝盖蹲下去疼，弯了再伸直就会偶尔会发出响声。怎么回事，走路不疼...
我游泳时只有4分之一的时间是蛙泳的，其他都是仰泳或自由泳，但是事前运动好像没做下蹲什么的，就是扭扭腰的，现在膝盖蹲下去疼，弯了再伸直就会偶尔会发出响声。怎么回事，走路不疼的。以前是没有任何毛病，今天是这一年的第一次游泳诶。。怎么办啊？
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2个回答
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热身不够 身体长时间没有运动都会这样
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几天会好啊。
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过几天就好了 还有注意饮食 我是体育生 对这个比较了解的
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