Question

春天应该吃些什么菜，或者水果比较好

Answer 1

春天吃什么水果好
干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
防治感冒吃苹果。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

Answer 2

春天吃什么蔬菜水果好，原来应该吃这些

一、西红柿

西红柿既可以作为蔬菜，又可以作为水果，因此是非常好的一种食物。因为西红柿当中含有非常丰富的维生素c，它可以很好的补充我们人体所需的维生素，从而提高人体的免疫力。而春季是大量病菌容易入侵到身体的季节，因此多吃西红柿让身体的免疫力增强，才能够很好的抵御外界细菌的侵入。西红柿吃的方法有很多，可以炒着吃，可以凉拌或者烧汤，还可以直接生吃，味道不错，营养丰富，值得推荐。

二、大蒜

大蒜是蔬菜当中的一种，既可以作为调味菜又可以作为蔬菜直接炒着吃。因为大蒜有杀菌的作用，它可以让我们去抵御外界一些细菌，能够保护我们的身体，因此我们在在春季的时候可以多吃一些大蒜。大蒜一般是放在菜里面作为配料起到提香点缀的作用，那么在春季我们也可以直接用大蒜炒肉丝，大蒜炒蘑菇，这样的菜要吃上去特别香，而且营养特别好，经常吃大蒜我们就不会感冒发烧。

三、梨子

梨子有生津止渴，清肺润肺的作用。而春节天气开始慢慢转暖，我们一直在户外的话容易出现口干舌燥或者是嗓子发痒等不适的感觉，因此我们可以多吃一些梨子来调理我们的身体，从而让我们的嗓子变得舒服，也起到了润肺清嗓的作用。梨子的吃法很多，可以直接洗好了去皮生吃也可以将它切块与银耳，枸杞放在一起炖成银耳梨子汤，还可以在梨子里面加入银耳和冰糖炖成好吃的梨子燕窝汤，既好吃又美容，清肺润肠，非常好。

四、橙子

橙子当中含有非常丰富的维生素c，它可以增强人体的免疫力，对人体有美容美白的作用，因此我们可以通过使用橙子来增强人体抵抗力，同时让我们干燥的皮肤变得更加红润有光泽。