天天吃面条会瘦吗
现在很多人都想拥有一个好身材，所以都进行了减肥，但是这是一件需要持之以恒的事情，所以在平时一定要关注嘴，少吃高脂肪、辛辣的食物，饮食最好清淡一点，不要吃得太多，那么天天吃面条会瘦吗?减肥怎么吃面条呢?
天天吃面条会瘦吗
每天使用面条不一定会导致患者变瘦，面条属于碳水化合物比较丰富的食物，是人体重要的热量来源，一旦患者每天面条的摄入量比较多，就会使消耗不掉的热量积累在患者体内，形成所谓的脂肪问题，因此要进行减肥，需要严格控制碳水化合物食物的食用。
每日食用适量面食,既不发胖,又对胃很有好处。但吃得太多仍然容易引起脂肪囤积。虽然面食含有大量淀粉,但同时也含有丰富的微量元素,且总的热量不算高,不属于容易发胖的食品。但面条吃得太多,碳水化合物太多,容易转化成脂肪。很大程度上是因为烹饪给面食添加了很多热量。
相比较来说粗粮面条或者含有部分粗粮的面条，要比纯的面粉子或者精粉的面条要好。原因是因为在粗粮当中有一定的膳食纤维，而膳食纤维具有增加饱腹感，以及相对的能量要比纯的面条能量低，还有减缓吸收速度的作用，所以吃一定比例的粗粮，对于减肥来说是非常有意义的。
但是也要提醒一下，无论是完全的粗粮面条，还是混有粗粮的面条，或者是纯白面面条，还有就是精粉面条，一定要考虑重量，就是无论吃哪一种面条，要维持好这样的重量。吃面条的同时要搭配含蛋白的食物，以及搭配一定的蔬菜，这对于减肥是非常有意义。
减肥只吃面条好吗
1、常吃面条容易营养不良
营养不良是指通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。因为面条能提供的营养主要是碳水化合物和蛋白质，维生素和矿物质的含量相于来讲就很少了。
2、降低肠胃功能
面条容易消化吸收，在肠胃不好的情况下，多吃一些面条有利于减轻肠胃负担，是有益的。但是如果长期吃，那么肠胃天天只接受比较好消化的食物，就会用进废退，使得它的消化功能减弱，降低。
3、诱发肥胖
面条主要成分就是碳水化合物，虽然可以给身体补充热量，但是热量也是比较高的，如果吃太多，就会导致身体摄入热量超标，容易发胖。
而且人们在吃面条时总会放许多调料，这些调料的加入更是提高了面条的热量值，要是再喜欢吃热干面，油泼面等面条，那么热量更高，更是容易发胖。
