Question

吃什么会不想睡觉

我是一名高二学生 每天晚上要念到11点多早上5点半还要起来念 每天会很困 问一下吃些什么东西可以提神 不想睡觉 最好是一些日常的

Answer 1

最伤睡眠的8种食物：
鸡肉、汉堡、酒类、咖啡、黑巧克力、碳酸饮料、红牛、印度咖喱。

赶走瞌睡虫：
1举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。
2拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。
3憋会气：先用鼻子深吸一口气，屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。
4缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。
5动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。
6唱首歌：脑里默唱欢乐的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。
7喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
8按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。

Answer 2

可怜的孩子，和我当年是一样一样啊。。其实咖啡、茶之类的对我都没用，我睡前都可以喝两杯咖啡。你本人就是嗜睡的体质。其实你不想自己这么困无非就是想多学习，高中的课业没有那么难的，没必要一直紧绷着，休息好了才是王道。累了小憩一会，伸个长长的很舒展的懒腰，这样子最解乏了

Answer 3

咖啡、喝茶。 这两个最有效
吃一些有刺激性的食品也可以。（前提是胃受得了）

Answer 4

喝茶最好，咖啡最好还是不要喝会上瘾的

Answer 5

咖啡 浓茶