当父母发现孩子患上了抑郁症,父母该如何解决?
作为家长,当你开始怀疑你的孩子有抑郁症时,这意味着你可能不仅要照顾他们的日常饮食,还需要更多地关注他们的心理变化。如果有一定的症状,家长一定要注意,因为童年和青春期抑郁症并不像我们想象的那么罕见。
2016年的一项研究显示,12.8%的青少年至少有一次严重抑郁症发作。如果我们怀疑自己的孩子患有抑郁症,作为父母,我们应该怎么做?新概念心理咨询专家荣欣欣教授建议,可以从以下五个方面入手,让孩子尽快摆脱抑郁。孩子得了抑郁症家长该怎么办?专家建议从以下五个方面着手首先,注意抑郁症状。
青春期通常有很多的情绪波动和情绪发作,因此,作为一个旁观者,我们很难发现孩子是否有抑郁症状,但抑郁早发现早治疗,可以很快好转。因此,帮助孩子对抗抑郁症的第一步是学习如何发现它。抑郁的一些症状可能包括低自尊、不合群、对事物缺乏兴趣、缺乏活力、疲劳、绝望、学习成绩差、饮食习惯改变、暴饮暴食和体重变化,甚至有自杀和死亡的严重想法。如果您的孩子有一个或多个上述症状,建议尽快进行检查。
获得专业的帮助。有很多方法可以让你的孩子得到专业的帮助:带你的孩子去看儿科医生,心理健康专家,或者去附近的咨询工作室,这些都可以提供专业的帮助和评估。为孩子提供情感支持。孩子需要情感上的支持,而父母是主要的候选人。家庭良好的情感支持是儿童心理健康的基石。如何为孩子提供情感支持?试着和你的孩子一起度过高质量的时光,一起出去玩,一起旅行。和孩子一起说真话,多说心里话,听孩子怎么说。如果孩子表现出内心挣扎和痛苦的迹象,给予支持而不是攻击,可以帮助你获得孩子的信任,当他们出现问题和担忧时,你可以谈论他们。