Question

薏米可以除湿气吗？

Answer 1

薏米有去湿气的功效，薏米的营养价值很高，含有多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有健脾止泻、祛湿、清热解毒的功效。薏仁有去湿气的作用。薏仁是一种药食同源的祛湿药物，性质微寒，药性平和，可以煲汤喝，也可以泡水喝代茶饮用，具有健脾化湿的作用。对于寒湿体质或脾胃虚寒的人群用薏仁去湿气时，可以将薏仁炒熟后泡茶，或配合其他温性药物一起起用，效果会更好些。湿气是一种难缠的疾病，严重影响人的身体健康，会有头重头晕、身体乏力、倦怠、没精神等表现，长期喝薏仁茶可以改善这种症状。
薏米可以通过健脾的作用，消除体内湿邪产生的根源，同时又可以通过利湿的作用，促进湿邪排出体内，从而达到标本兼治的效果。
外湿主要与居住的环境有关，而内湿主要与脏腑功能失调有密切的联系，且多数是因脾的功能受损而导致。而平时的湿气主要是指内湿。脾主运化水湿，如果脾由于各种原因导致功能下降，影响运化水湿，会导致患者出现相关的湿邪表现。如皮肤油腻、肢体浮肿、舌苔厚腻、口中黏腻，以及大便不尽、黏滞不爽。这时可采用健脾、利湿的方法来治疗此类湿邪，薏米此时可以发挥作用。

Answer 2

可以
薏米，医学名称为薏苡仁，具有健脾化湿的作用，性质微寒，是药食同源常用的祛湿药物，不过薏米作用比较平和，单独服用需要长期大量服用才能起到去湿气的效果，泡水喝有效成分溶解有限，有轻微祛湿作用，最好煮粥服用祛湿效果更好，每天50克薏米配合赤小豆、山药、芡实、莲子肉等能起到更好的健脾化湿的效果，由于薏米性质微寒，对于虚寒体质的人最好炒熟后应用或配合其他温性药物一起应用。

Answer 3

“薏米泡水喝是可以祛湿的。薏米可以减少水肿，又可以健脾益气，可以治疗湿气引起的腹胀、排尿不畅、浮肿、脚气病等症状。薏米可以用来去湿，治疗湿气重造成的肌肉酸痛，并且可以补充营养。薏米的营养价值也比较高，薏米的作用相对比较平和，单独使用，可能需要较长时间才能去除湿气，而且泡水饮用有效成分的作用也是有限的，只能起到轻微的除湿作用。最好熬水喝或者做成米饭，达到祛湿的效果，薏米也可以和红豆、山药、莲子肉等共同使用，达到更好的健脾效果。”

Answer 4

1、红豆薏米可以祛湿，但是作用比较微弱，用这种方法祛湿需要坚持很久。湿气会因为从事水下工作、淋雨、九居住在潮湿的环境中等外界原因造成或加重，也会有内而生。2、红豆薏米是一道由红豆（此处的红豆指的是赤小豆）、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

Answer 5

薏米是可以去除湿气的。但是呢，一定要注意食用的量，不要过度任何的东西，只要是量过多了对身体都会产生负的作用。就像我们平时锻炼一样，锻炼的正好。对身体有好处，如果我们锻炼过了，就会对身体造成伤害。