Question

晚上睡觉的时候为什么腿有时会抽筋？

Answer 1

晚上睡觉的时候腿抽筋，这一般是由于缺钙所造成的。这种情况多发生于老年人以及孕妇。其原因是由于老年人对钙的吸收功能的比较差，其次孕妇对钙的这种需求量比较高，造成他们的血液中相对的钙离子的浓度降低，而导致了晚上腿或者脚抽筋现象的发生。在临床上也比较常见的一种情况。怎么样来解决？1.可以进食含钙比较高的一些食物，比如说牛奶、骨头。2.可以补钙，特意的补钙，现在见到的补钙的产品一般分为两类，一类的是碳酸钙制剂，一类是葡萄糖酸钙制剂，相对来说，碳酸钙制剂的吸收效果可哗备能更好一些。另外切记在补钙的时候，一定要同枣猛时补充维生素D制剂，因为维生素D制剂它可以增加钙的吸收。当然维生素D补充有几种方式，1.可乱岩毁以口服维生素D制剂，就是鱼肝油，一般是同时含有维生素A的混合试剂。当然尤其一些孩子多晒太阳，我们的身体也可以自己合成维生素D。所以补钙的时候一定要联合维生素D同时补充，效果才会好。

Answer 2

睡觉会抽搐的原因有很多，首先要除外不宁腿综合征，常见于老年人，表现为在睡前肢体的不自主抽搐，常见于甲状腺功能障碍或严重贫血的患者，当然也有原因不明的患者，可以用多巴胺受体激动剂普拉克索或镇静药，都能很快缓解睡觉前的肢体抽搐。此外还要注意除外癫痫，因为夜间睡眠中是癫痫的高发时期，如果患者有癫陵族肢尺世痫病史或发作时明显呈现癫痫的特征，要考虑是癫痫，要完善相应检查，包括影像学和脑电图检查，并给予积极治疗。还有睡眠当中的抽搐常见于小孩、婴幼儿，要考虑有没有低钙或高穗逗热、惊厥，进行相应处理。

Answer 3

在睡觉时腿抽筋认为是以下几种情况：第一种情况，缺钙的原因，这种情况通常发生在发育期的小孩和骨质疏松的老年人，多吃钙片，补充钙剂就可以治愈。第二种情况，则是因为肌肉过度的疲劳，不能得到充分的休息，导致睡觉的时候腿部抽筋。顷雀第三种情况，是下肢血管疾病，如下肢动脉闭塞症等疾病。这种情况需要及时到医院检查下肢血管彩超以明确诊治。第四种情况，则是因为寒冷搜唯的刺激，造成了肌肉的自主收缩现象，睡觉的姿势不对，血液的流动减慢，以至雀漏早于腿部抽筋。只要在生活中避免过度的疲劳，不要处于过于寒冷的环境，同时增加自己的抵抗力，时刻保持着良好的生活作息，多晒晒太阳，完全可以减少腿抽筋的状况。

Answer 4

睡迅山档亩乱觉时抽筋一般是与劳累、疲劳、免疫力下降以及睡眠不足、睡眠障碍有关。容易在刚入睡或入睡前出现自觉肢体唯巧不自主跳动，称为生理性肌阵挛。

Answer 5

睡觉时腿抽筋可能有以下几个迅漏原因：

• 白天运动太过剧烈，使腿部肌肉疲劳，乳酸堆积导致。

• 大量运动后出汗后，一些水溶性的维生素流失严重，比如钠、钙、镁大量流失后，增加了神经肌肉的兴奋性。

• 睡觉时腿不受凉也会导致抽筋。

• 体内钙质不足，血钙浓度低，也会引起抽筋亩吵烂，碰笑适量不出钙质可以改善。