Question

吃生花生和熟花生有何不同？哪种对身体更有益？

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Answer 1

这两者有很大的不同，因为它们的口感、营养以及热量都是不一样的。在日常生活中，多吃一些生花生对身体更加有好处。因为生花生的营养更加丰富，而且生花生当中含有特别多的蛋白质以及维生素。但是在这个过程当中，大家觉得熟花生的口感更好一点，因为在吃起来的时候可能会更香。但是熟花生的热量可能会更高一点，因此在吃的过程当中也会让人体长胖。

很多小伙伴们都非常喜欢吃花生，因为大家觉得花生的口感是非常好的，而且吃花生的时候又可以给人体补充很多的营养元素。在这个时候有一些小伙伴们特别喜欢吃生花生，因为大家觉得生花生的营养更丰富。其实这两者之间有特别大的区别，因为他们的口感、营养以及热量都不一样。大家在吃的时候会发现熟花生的口感更好一点，而且熟花生也更香一点。而且熟花生的做法有很多，在这个时候有一些人特别喜欢吃炒花生，也有一些人特别喜欢吃煮花生。

实际上大家在日常生活当中可以多吃一些生花生，因为它的营养是最丰富的，而且对身体也更有好处。因为生花生里含有特别多的维生素，以及矿物质和蛋白质等营养元素。在这个过程当中对人体也是非常有好处的，而且也非常有利于人体的吸收。吃生花生对肠胃也有一定的好处，对于女生朋友们来说，也可以多吃一些生花生。因为花生当中的成分非常有益于皮肤的健康，那这个时候大家会发现自己的皮肤也变得越来越细腻。

虽然说很多人都非常喜欢吃熟花生，但是它的热量是非常高的，在吃的时候也非常容易导致人体发胖。而且在吃熟花生的过程当中，可能还会使人体出现上火的情况。以大家不要一次性吃太多的花生，这样也会对身体造成一些影响。在日常生活当中，大家可以吃五粒花生米，这样也非常有利于人体的健康，同时还可以帮助人体补充气血。

Answer 2

花生生吃和熟吃都有营养，只是食用的方法不同，目前并不存在哪种吃法最有营养的说法。
花生是生活中比较常见的食物，当中含有蛋白质、维生素B、维生素E以及脂肪等成分，食用后能够为身体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
但是每个人口味不同，生花生、熟花生均可摄入，可以结合个人口味喜好选择。
目前临床上也没有研究表明，花生生吃或熟吃哪个最有营养，因此在吃花生时，并不用过于担心，可以结合个人的口味爱好，选择吃花生的方法。
在吃花生时需要注意，如果对花生当中所含的物质过敏，则不建议盲目摄入。

Answer 3

口感是不一样的，会有不同营养价值，包含的物质成分不同，生花生吃起来水分比较多，有一种脆脆的感觉，熟花生是酥脆的，有一股浓浓的花生味道。生花生对身体是更有益的。

Answer 4

生吃花生不容易上火，生花生可以清新口气，但是生花生不容易消化。熟花生只有水煮的容易消化，比较容易上火，吃多的容易加重口里的味道，生花生和熟花生各有各的好处，按照个人喜好就可以了。

Answer 5

味道是不一样的，营养成分也是有区别的，熟花生对身体是有好处的。可以更好的补充营养，熟花生对身体要更有益一些。