Question

经期期间吃什么水果好

Answer 1

适合月经期间吃的水果一般都是热性或者温性的，比如苹果、葡萄、草莓、橘子、桃子、樱桃、荔枝、菠萝、车厘子、桂圆、猕猴桃。

教你的好吃的果汁做法

苹果汁做法

1、把苹果洗干净去皮、核，然后切成小块小块的，直接放入准备好的豆浆机杯内;

2、苹果水分少，得加些水进去，少量些，能浸到豆浆机的刀片就可以了，水越少，苹果汁浓度越高。

3、盖上豆浆机盖子，摁键开始打果汁就行了。有的豆浆机是一键式操作的，就直接按下“果汁”键，不是的就先按“启动”或“开/关”，把功能调到“果汁”启动就可以了，每块豆浆机多少有些区别，记得要看看使用说明书。

4、豆浆机打苹果汁只需要几分钟就可以了，完了豆浆机会有警报声的，倒出苹果汁加冰块就搞定了。

豆浆机打果汁注意事项：

1、要用豆浆机打果汁，首先要了解豆浆机的型号，一般来说，要水果豆浆机才能打果汁，要是一般的豆浆机来榨果汁的话，容易损坏豆浆机，所以并不是所有的豆浆机都能用来榨果汁。

2、如果是那种加热之后开始搅拌，再煮熟的豆浆机，就不适合榨果汁，如果是搅拌和煮熟是分开的，即先搅拌再加热煮熟的那种，则完全可以，毕竟没有几个人愿意和热的果汁。

3、现在市面上也有具备打果汁功能的豆浆机，像九阳、美的、苏泊尔等品牌的豆浆机基本都有这个功能，要注意看豆浆机上是否有“蔬果冷饮键”功能。

4、目前市面上的豆浆机有的可以打果汁，就是把水果打烂了，没有纯榨果汁功能的，所以用豆浆机打果汁一般都要加水，注意水要适量，多了果汁味道就淡了不好喝。

Answer 2

很高兴为您解答
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
　　月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。
祝您健康

Answer 3

病情分析：
寒性的水果包括很多：如番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹，西瓜、椰子、梨、甜瓜、荸荠等。
指导意见：
月经期间可食用“温性”和“平和”的水果：
水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

病情分析：
您好，大部分水果都是性偏寒的，如果这个苹果，菠萝等等，一部分是性平的，这个温补的水果很少的，
指导意见：
一般来说经期不建议吃太多水果，如果有经痛的话，可以喝点红糖水，或者姜汤，这个对身体因为失血引起的乏力，疲劳有一定缓解效果。

病情分析：
经期女性不宜食用生冷食物，这样说吧，生吃的水果都算生冷~经期是还是暂时先不要吃了吧~
指导意见：
经期吃水果对女孩没任何好处~寒凉水果的话以梨为代表，西瓜，苹果这些都是~建议：在经期非要吃点水果之类的话，可以吃点黑枣，板栗温热类的也许会好些~可以的话还是等经期结束之后再食用~

病情分析：
你好，经期时经痛都是因为由于气郁或者寒导致的气血运行不畅而疼痛。还有贫血等的原因。
指导意见：
建议吃温补补血的食品，但不能吃行血活血的。红枣也不能吃太多。凉性的也不要吃，如西瓜，除外的水果都可以适当的吃，特别是高纤维的。

病情分析：
你好，只要记住补血就行，例如有牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等
指导意见：
建议：多吃一些补血性食物。。。
祝你健康。。。。

病情分析：
您好，月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，不适宜吃生冷的东西。寒性水果就是比较凉的适用于热性体质和病症的一些水果，如香蕉、西瓜、甜瓜、梨等都是寒性的水果。
指导意见：
在经期时候，可以吃点美容、又有补血活血作用的水果，如樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果等。

病情分析：
您好！经期是一个特殊时期，这个时期女性生理情况比较特殊，经所以最好吃一些热性和平性的水果，不要吃寒性和凉性水果。
指导意见：
您可以吃黑枣、红枣、芒果、荔枝、桃子、柠檬、葡萄等等。忌吃梨、草莓、香蕉、苹果、西瓜等一些寒食性的水果。凡适用于寒性体质和病症的食物都属于寒性水果，寒食性的水果相应有一些功能，比如说去火等等。

水果大多是凉性的，一般建议少吃，你可以少吃点葡萄。