Question

由于喝酒导致高血压，停酒后能恢复正常吗？

Answer 1

谢邀！

由于喝酒导致高血压，停酒后能恢复正常吗？
事情并不是这么简单。

虽然，喝酒可以升高血压，增加患高血压病的风险。

但是，喝酒并不是血压升高和高血压病发生的唯一因素。

况且，高血压病本身就是一种慢性疾病，虽然可以预防和减缓进展，通常却不会完全逆转。

因此，对于喝酒的高血压患者来说，戒酒或减少喝酒量，可以降低血压，指望戒酒就能使血压恢复正常，并不现实。
喝酒升高血压，增加心脏病和脑中风风险

无可置疑的充足证据显示，长期大量喝酒可以升高血压，增加患高血压病的风险，从而增加心脑血管病风险。

喝酒量与血压升高程度之间存在明显的剂量效应关系，即随着每天喝酒量的增加而升高。

减少喝酒量可以降低血压

减少喝酒或戒酒，会不会降低血压呢？

在这方面已经进行过大量很好的研究，其中很多都是具有良好证据性的临床对照试验。研究证据显示，对于有喝酒习惯的高血压病患者来说，戒酒或者减少喝酒量可以有效降低血压。

当然，血压能够降低的幅度，很大程度上与原先的喝酒水平有关。即，戒酒能够降低的主要是由于喝酒贡献的血压升高中的一部分。

比如，2017年对36项临床试验的荟萃分析显示，对于每天喝2标准杯（1标准杯指含12克纯酒精的任何酒。2杯即24克纯酒精，合50度白酒1.2两）或更少酒的人，喝酒量减少，即使完全戒酒，与血压显著降低没有关系——也说明，这个剂量以下的喝酒量对于血压升高没有显著影响。

对于每天喝酒超过2杯的人来说， 减少喝酒量到几乎不喝酒的水平 ，与血压下降有明显关系。

特别是，每天喝酒量超过6杯，即超过3两半50度白酒者， 将喝酒量减少一半 ，收缩压平均降低5.5 mm Hg，舒张压降低3.97mm Hg。

研究者认为，对于大量喝酒的的高血压患者来说，戒酒是有效管理血压的首选生活方式改变。

总之，研究证据显示，对于有喝酒习惯的高血压患者来说，戒酒可以有效降低血压。

饮酒者血压水平高于不饮酒者，特别是收缩压。饮酒会引起高血压，国内外也做了很多的研究。在研究中发现，饮酒量与血压的水平成正相关，也就是说喝酒越多的，血压水平就会越高。过量的饮酒也是高血压发病的危险因素之一。

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。饮酒可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

高血压的患病率也是随饮酒量的增加而升高的。长期少量饮酒会使血压轻度升高，过量饮酒则会使血压明显升高。所以对高血压患者不提倡饮酒。

高血压患者在平时的饮食当中除了要做低盐、低脂低胆固醇的饮食外，一定要戒烟戒酒，尽量要少喝酒。高血压患者如果想要饮酒则应少量为宜，最好是白酒不超过50毫升、红酒不超过100毫升、啤酒不超过300毫升。“中国高血压防治指南2010”中指出，饮酒会降低降压治疗的效果，

很多得了高血压的老年患者，动脉血管都有不同程度的硬化，弹性降低，在心脏射血时，影响了血管体积的变化，使之产生更大的压力，表现为收缩压升高。这是很多老人血压高的原因。当动脉弹性下降，就相当于一个弹性很好的皮球，反复使用硬化后弹性就会下降，而且在血压变化明显还有破裂的危险，导致脑出血等危险情况。不喝酒后，血压可能会有一定程度下降，但恢复正常状态一般是不可能的。

高血压是一种常见的慢性疾病，高发于中老年人群。近年来随着生活方式的改变，逐渐呈现年轻化趋势，且发病率越来越高。
由于喝酒导致高血压，停酒后能恢复正常吗？
高血压的发生是多种因素综合作用的结果，包括遗传、年龄等不可控因素，饮食、运动等生活方式因素。饮酒可以导致血压升高，但不是唯一的因素。

1、饮酒导致血压升高： 一系列的研究表明，饮酒量与血压水平呈正相关，长期饮酒者，血压水平会偏高。而饮酒也是导致高血压的饮食因素之一。饮酒导致血压升高可能与酒精引起交感神经兴奋，导致心脏输出量增加，以及间接使得肾上腺素等血管收缩激素的释放增加有关。

饮酒后可能导致血压短暂升高，对于既往没有高血压的患者而言，之后注意改善生活方式，戒酒后可稳定血压，一般不属于高血压。而真正的高血压是经过多次测量后确诊的，若患者明确诊断为高血压，仅仅通过戒酒是不可能稳定血压的。高血压的发生本就是多种因素所致，很难明确找到原因，也因此，高血压患者一旦确诊，就需坚持长期用药治疗，以稳定血压，同时预防并发症的发生。对于高血压患者而言，戒酒是必需的，但是绝不是唯一的措施，还需注意调整其他生活方式，以及坚持终身用药。

2、生活方式管理血压： 高血压患者尤其要注意自我生活方式的管理，包括饮食、运动等。首先饮食应注意低盐、低脂、低热，尤其要控制每日摄入食盐量，少食动物性食物，多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮等；戒烟戒酒；适度运动，坚持每天运动30min，养成好习惯；规律作息，保证充足睡眠；调整情绪，切忌情绪波动，保持良好心态等。

喝酒可以导致血压高？停酒后能否血压恢复正常？

今天，由我来回答这个问题！

首先，要明白为什么喝酒可以导致血压升高？酒的主要成分是酒精即乙醇，乙醇进入血液后，直接损伤血管内侧壁，血管内侧壁光滑度下降，造成血液中的脂肪在血管壁沉积！血管因脂肪沉积，弹性下降！血压随之升高！

但是乙醇不是造成血压升高的唯一因素！高血压作为慢性病，是由多种因素造成的！如酒、肉、咸、烟、遗传、工作紧张度、睡眠质量等等，都与血压升高具有相关性因素！医学发展到现在，高血压只是控制，还不能治愈！

但是不论，导致血压高的因素是什么？明确后，经过控制，都可以使血压相应得下降！继发性高血压，明确病因后，去除病因，有的甚至可以根治！

新发原发性高血压，如果处在初级阶段，不超过160/100mmHg，评估以上引起自身血压升高的因素，经过3到6个月的控制，有一部分人还是可以把血压控制到正常范围的！

如果您能明确，引起自身血压高的因素，主要与饮酒有关，并且血压在160/100mmHg以下，可以通过3到6个月的禁酒，观察血压下降的情况！

如果血压一开始检测就超过160/100mmHg，或者低于160/100mmHg，但已经有心、脑、肾、大动脉粥样硬化（颈动脉、主动脉）、眼底动脉病变等并发症，应立刻采取药物治疗，而不是仅仅通过禁酒来控制！还要注意，引起血压升高的其它因素的控制！

理论上来讲，刚喝完酒的二到四个小时内，由于周围血管的扩张，血压是降低的。

关键是看原来有没有高血压疾病史，由于酒精会兴奋心脏和大脑，二个小时候，血压会增高，甚至比原来的高血压还要高，这个时候要千万小心，不可以冲动，动怒。我在临床上见过数十例高血压患者酒后行房事而造成脑中风的。

高血压患者平时最好不要喝酒，节假日喝酒以后，一定要吃点主食，多喝茶，加快排泄，出汗也是一种解酒的方法。

用炒三楂、麦芽、葛根、鸡蛋花加点蜂蜜泡水喝也有助于解酒。

可以的。现代人的医疗误区让它们慢慢发展成慢性病，发展成需要终生服药的病，导致现在谁跟你说高血压、糖尿病能够治好你反而认为是骗子！Vxin搜索并关注： 健康 新养身。 走进 健康 ，走进新养身！

首先高血压并不是单纯的某一个原因引起的，是一个多方面引起的比较复杂的疾病。首先表现在以下几个方面。

1. 遗传

高血压是一种具有遗传因素的疾病，根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发高血压。

2. 年龄

发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。通常年龄比较大的人是高血压发病的高危人群，这是临床上常见的一种现象。一般来说，年纪越大的人患上高血压的危险越大。很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的，由此可见，这是一种与高血压的发病具有紧密关系的因素。

3.性别

从青春期开始，男性血压倾向于一个较高的平均水平。这种差异在青年人和中年人中最为明显。中年后，女性高血压发生所占比率的改变，部分是由于中年高血压男性的过早死亡率较高所致。

4.体重

肥胖者发病率高，大多数高血压病人，脂肪都比较多。人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大，对身体本身就会造成很大的负担，而且体重的增加，会对心脏造成更大的负荷，血容量的增加也会导致血管的阻力增加。所以，肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用。

5.食盐

摄入食盐多者，高血压发病率高，20g/日发病率为30%。所以，摄入过多的盐也是导致高血压的因素之一。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

6.精神刺激

这是为什么农村的老年人没有城市的老年人患高血压病多的重要原因之一，在农村噪音污染是很少见的，并且农民的生活很简单，很自由。他们没有在大城市里谋生活的压力，精神上就比较放松，患高血压的机率就小了。而且脑力劳动的人比体力劳动的人更易患高血压。精神压力大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。所以，我们要学会放松自己，在住宅上选择安静一点的坏境。

7.吸烟

吸烟是很多疾病的诱发因素，其中之一就是高血压，长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。

8.饮酒

过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg

那么要怎么做呢？

1.控制体重 。

尽量降BMI（体重kg 身高cm的平方）控制在小于 25，减轻体重对糖尿病、改善胰岛素抵抗、高脂血症和左心室肥厚均有好处。

2、低盐低脂饮食。

每人每日的的食盐量不超过6g为宜。适量优质蛋白质，多吃蔬菜和水果，应增加含钾高、含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等

3戒烟限酒。

饮酒量每天不可超过相当于50g乙醇的量。

4.适量运动。

运动有助于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。那么运动水平多高比较合适呢？较好的运动方式是低等或者中等的运动，比如慢跑、行走，等运动，可以根据年龄及身体状况自行调整，一般每周3-5次，每次20-60分钟。

5、保持心情乐观。

现在人生活压力比较大，但是保持一个乐观的心态对血压控制很有好处，可以多做点 健康 的自己的爱好。