如何让自己内心变得强大?做好这七点,内心自然变得强大

 我来答
休究绍B
2022-07-05 · TA获得超过6414个赞
知道大有可为答主
回答量:6551
采纳率:100%
帮助的人:315万
展开全部

1、阅读好书。阅读提升内心境界,境界大了才会内心高远。

2、行动实践。行动增强个人能力,能力强大才能内心从容。

3、锻炼自信。锻炼建立强大自信,充满自信才可内心坚强。

4、独处自律。独处学会良好自律,学会自律才能内心自由。

5、调整情绪。调整改变不良情绪,良好情绪才显内心平和。

6、原谅别人。原谅扩大内心包容,原谅别人才会内心宽广。

7、规划目标。规划远大人生目标,目标明确才能内心踏实。

没有修养,内心何谈强大?即使强大,也可能只是流氓霸道而已。

不读书的人,思想就会停止,阅读是提升内心世界的良好方式。粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华,即使粗丝绑发粗布披身一样简朴,只要内心充盈,就会显得精神饱满。

毛泽东说,饭可以一日不吃,觉可以一日不睡,书不可以一日不读。孙中山说,我一生的嗜好,除了革命之外,就是读书。我一天不读书,就不能够生活。他们视读书如吃饭,一天不读,精神就会饿,就无法生活。而他们,作为卓越的领导人,内心足够强大。可见,读书可充实内心,提高修养,更可以让我们自如生活。

没有书籍的屋子,就像没有灵魂的躯体,没有读过书的人,内心无所适从或失之偏好。经常读书的人,拔出流俗,不再泛泛与世沉浮,内心高远,一览众山小。内心成熟,才能承担一个成年人应有责任,让自己遇事淡定,成为一个有思想有担当的人。

没有能力,内心再强大,也只是一副空架子。

不行动,永远都是纸上谈兵,实践出真知,行动是增强个人能力的重要途径。业精于勤,荒于嬉,行成于思,毁于随,没有行动,人生就会荒废,只要我们提高了自己的能力,做事时才会内心从容。

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,千里之行始于足下,合抱之木生于毫末,只有行动起来,一点一滴积累,你的能力才会慢慢强大。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,不管是读书、培训,还是动手实践,最重要的就是立刻行动起来,经历一定的艰苦奋斗才行。

遇到新事物要敢于去尝试,敢于去行动,不怕失败。如果成功,你会发现新事物也没有那么难。如果失败,可以把它当做一次挫折训练。只有不断挖掘自己的潜力,增强能力,当成就感越积越多,你的内心也会越来越充实,做事也会越来越从容。

没有自信,能力再强,也难以发挥。

锻炼是建立自信能力的最好选择,多与他人沟通,多参加集体活动,多经历一些事情,才能锻炼自己自信。自信人生二百年,会当击流三千里,充满自信才可长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。

你不是一座孤岛,你必须和世界联系起来才会变得精彩。当你参加一个活动时,闭上眼睛随便指向一个陌生人,然后勇敢地去和他交谈,展现你自己,当你们会成为朋友时,你会发现,自信多了点儿。我们认识自己是通过别人的反馈,所以,多和那些鼓励你的人在一起,你就会变得更加自信。

害怕就是自信的另一面,如果你能战胜一个“恐惧”,你就能获得一个“自信”。因此,你害怕与陌生人交流,你就锻炼与人交流,你害怕演讲,你就锻炼在大庭广众之下演讲,你害怕组织活动,就去组织活动。在这个过程中,不要在乎别人的看法,不要在乎别人的嘲笑,做好自己就是胜利。当你战胜一个恐惧,你的自信就多一份儿。

有了能力和自信,还需要自律,内心缺乏自律,只能辉煌一时,很快就会从高处跌下。

独处是学会自律生活的良好方法,在没有人管你约束你的时候,你自己能够管住自己,才能真正坚持下去。成由勤俭败由奢,学会自律才能严行律身,保持勤俭。

巴菲特曾说过:如果你在小事上没办法约束自己,你在大的事情上也很可能不约束自己。当一个人独处时,自己做饭,自己洗衣,自己做一切小事,这些小事虽然不起眼,但只有认真做,按照正确的合理的要求做,就能培养自律。如果一个人时,不按时吃饭,不按时睡觉,什么事都不愿意做,那还有什么自律可言?等到做大事时,也得过且过,差不多,怎么能成功?

有一种自律叫C罗。他早已功成名就,可他仍然坚持踢完每场球赛,都要独自加练,保证力量和技术。生活上,没人管束他,可他严格控制饮食,不吸烟、不酗酒、不食用垃圾食品,体脂率7%就是最好的佐证。精神上,C罗永远充满对胜利的渴望。这些自我约束的精神品质,才让他35岁像25岁一样驰骋赛场。

一个人有多自律,就有多自由,自律是能力的保证,是自信的基础,有了自律,内心有底,自然强大。

控制情绪才能控制局势,否则,只会自乱阵脚。

弱者易怒如虎,强者平静如水。易怒者不会调整,强者自会调整,调整是改变不良情绪的直接手段。我和谁都不争,和谁争我都不屑,控制好情绪,才会内心平和,优雅自如。

很多人内心脆弱,就是无法控制自己的情绪,总是为一些鸡毛蒜皮的小事发脾气,不仅得罪人,还对自己身体不好。经常控制不住情绪,很容易形成恶性循环,人际关系不好,身体越来越差,内心越来越脆弱。

怎么调整呢?这首歌告诉我们答案:忍一句,祸根从处此无生。饶一着,切莫与人争强弱。耐一时,火坑变作白莲。退一步,便是人间修行路。任他嗔,任他怒,只管宽心大着肚。忍、饶、耐、退、任,五字秘诀,学会调整,自会让你学会控制情绪。

约翰·米尔顿曾说:“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。” 情绪是我们内心对于外界的一种反映,当我们能够调整和把握自己情绪时,说明我们内心的力量足够强大,足可以胜过国王。

得饶人处且饶人,饶的是别人,其实,放过的是自己。

有容乃大,无欲则刚,原谅是扩大内心包容的最好形式。人非圣贤,孰能无过?原谅别人才会内心宽广。

内心强大的人都会有很大的包容心。有忍,其乃有济;有容,德乃大,原谅包容别人,也是一种品德。在人际交往中,可以能包容则包容、无法忍受再据理力争。实在不行,远离即可,能容小人,方成君子,不是所有的人,都值得你和他争论辩解的。

以大度兼容,则万物兼济。我们来到这个世界,就要面对各种各样的人,就要面对各种各样的事,你看不惯的人和事,多的超乎想象,只有原谅别人,看淡一切事物,以大度兼容,万物兼济,才能更好过好一生。

最有意义的人生,就是为了一个伟大目标奋斗的一生。

规划是树立人生目标的重要思考,没有规划,不知道怎么走,内心迷茫,空虚,甚至感到绝望,也就谈不上强大了。目标就像灯塔,像指南针,指引内心前进的方向,有了目标的人内心也总会变得更加强大,让自己变得更有勇气和冲劲十足,对整个人生都充满希望,进而努力奋斗。

真正有毅力的人,都清楚自己的目标。当我们以一种平和的心态做一件事情的时候,会很专注,会持之以恒,在这个过程中,天也宽了,地也宽了,心也宽了,因为你过得充实且有意义。否则,虚度人生,内心必然烦躁不安,怎能强大呢?

如何让自己内心变得强大?做好这七点,内心自然变得强大。

1、阅读好书。阅读提升内心境界,境界大了才会内心高远。

2、行动实践。行动增强个人能力,能力强大才能内心从容。

3、锻炼自信。锻炼建立强大自信,充满自信才可内心坚强。

4、独处自律。独处学会良好自律,学会自律才能内心自由。

5、调整情绪。调整改变不良情绪,良好情绪才显内心平和。

6、原谅别人。原谅扩大内心包容,原谅别人才会内心宽广。

7、规划目标。规划远大人生目标,目标明确才能内心踏实。

以上七个方面相辅相成,相互促进,做好这七个方面,内心自然强大。

(全文完,完稿于20201001下午)

@不说话只钓鱼 有意义的文字,有温度的 情感 ,欢迎关注。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式