Question

持续坚持108天早起后的感悟

Answer 1

        人们常说，一日之计在于晨。早晨早起真的如此重要吗？通过我的亲身体会，把感受分享给您，从2017年开始，我就断断续续的坚持早起，起来看书2018年，看了有20多本书，都是早上早起看的，那个时间觉得自己知识涨了不少，2019年我仍旧坚持断断续续的早起学习，因为新来到财险公司，一切都要从零开始，尽管我有10年的寿险经验，所以起床的目的很简单，提升专业知识促进业务增长，早起要有充分的动力做支撑，如学习锻炼都是不错的选择。

怎样充分利用早晨的时间呢？看了日本的一本书主张4点起床，是作者经过长期时间归纳出来的，在此，我想向大家推荐作者经过长期实践归纳出的“四点起床”工作法。

时间对每个人来说都是公平的，无论对谁每天都只有二十四小时。怎样使用这二十四小时，决定了你的工作效率，每天早上四点起床，到中午12点上午就能工作八个小时，下午到晚上8点也能工作八个小时。以中年十二点为界，正好上、下午各八小时，当然，睡眠时间也有六到八个小时，这样就把一天均分成三份。当年诸葛亮曾向刘备提议三分天下”，作者的三分法也有点这个意思。

为何要坚持“早上四点起床”呢？

作者认为能否灵活运用“一大早”的时间，是能干的人与不能干的人之间的分水岭。上班族开始工作的平均时间为上午九点。也就是说上午只有三个小时的工作时间。即便算上上班路上的时间、也只有四小时左右。对上班族来说，充分利用早晨尤为重，这是为了在上午完成全天所有的工作，在下午开始新的工作。我总是在上午完成我的工作（过去的工作），然后在下午开始铺新工作（未来的工作）。我将每天分成两部分，分别完成这两类工作，“人生两季”是作者的的信条，别人可能会觉得作者是个工作狂，越是忙碌的人，越利用早上这段有限的时间。四点起床，上年工作八个小时。下午的八小时就当是“白捡的”、可以用于工作，用在兴爱好上，更可以投资到学习上。只要早上四点起，就能将时间表向前推。

我每天早上5点起床(4点确实有难度），8点上班每天早上可利用的时间是3个小时，一年就多出1095个小时，相当于多出136天，这些时间不仅可以提高工作效率，还能写作、看书、学习专业知识，或者扩充其他知识，收获很大，成功的人秘诀就是早起，我一定要坚持下去？

学习的目的是用，如果让工作效率翻倍呢?虽然方法很多，但最的根本方法有两种：1.提高工作效率；2.增加工作量，只要做到这两点，工作量翻5~10倍都是有能的。改变工作质量＝创新”；“改变工作量＝调整时间”。 工作的效率，总和时间有着千丝万缕的联系，只要在同样的时间里完成工作效率翻倍就可以。这就是有人一天做出两天事的秘诀吧！

曾国藩说一个家庭要想兴盛有三点必须做到:早起、做家务、学习，虽然这些年偶尔坚持一段时间，但是并没有持续记录过，我这100天每天记录自己学习的内容和早起时间，笔记做了两大本，写每天的学习笔记，我还会坚持下去，做个终身成长的人，我已不在年轻，失去的时间一定要补回来。我一定要实现我的早日目标过上我想过的内心自由生活。