Question

女朋友死活不让我吸烟怎么办？

Answer 1

尝试戒掉。

烟里面有大量的尼古丁，对身体非常不利。不吸烟可以降低患喉癌、口腔癌、肺癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症的发病率。还可以减少心脑血管病，支气管炎的发生。可以让肤色变的更好，延缓衰老。防止牙齿变黄，变的更美观。不吸烟可以让口气清新，身上没有烟味，和别人在一起，不会让他人反感。

戒烟注意事项

做好戒烟前的准备：因为戒烟时，会让戒烟者的身心处在一种煎熬的状态中，如果没有做好戒烟的充分准备，极有可能会导致戒烟失败。所以在戒烟前先要做好打持久战的心理准备，并且开始规律的锻炼身体，增强体魄后，就可以减轻戒烟时的不适感。

长期抽烟者突然戒烟，很容易出现戒断反应，让人出现烦躁不安、焦虑、容易发脾气、口干、头晕等症状，这无论是对戒烟者的生理还是心理，都会造成很大的伤害。所以想要戒烟，一定要注意做到循序渐进，可以从减少一天中的抽烟次数，延长抽烟的间隔时间等，慢慢的达到戒烟的目的。