Question

芹菜怎么吃减肥效果最好？

Answer 1

芹菜是高膳食纤维食物并且含有丰富的维生素，对减肥有帮助，平常可以榨芹菜汁清炒芹菜，凉拌芹菜都是可以的，炒着吃最好是少放油

Answer 2

可以选择芹菜汁，芹菜汁含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，可减少脂肪和胆固和吸收的作用。也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。

Answer 3

芹菜可以煮汤或者直接凉拌，这两种方法对减肥效果比较好。注意不要放太多盐或者酱料。

Answer 4

芹菜榨成芹菜汁，喝起来胃肠道促消化，减肥效果更好一点。