Question

女生掉头发吃什么好？

各位兄弟们，请帮我一下！

Answer 1

饮食应该以清淡易消化为主，多吃谷物和蔬菜水果，可以补充瘦肉、木瓜、红枣、黑芝麻、核桃等，不吃辛辣油腻食物。

Answer 2

掉发脱发应该是肾虚了，要补肾的话，建议多吃一些黑色的食物，黑色入精可以吃一些木耳压黑芝麻，枸杞补气血的

Answer 3

女生掉发多，可以多吃含铁丰富的食物来补充体内的铁。多吃含有维生素E的食物，以及大豆，玉米等富含植物蛋白的食物。

Answer 4

您好，现在年轻人生活不规律，经常熬夜，脱发掉发，困扰着很多年轻人，这不是只靠吃东西就能解决的，还要调整生活作息，少熬夜，多吃些黑芝麻，对头发好

Answer 5

应该吃一些黑色食物，比如说黑米，或者黑芝麻之类的，因为以前掉头发经常会吃一些发黑的食物，当然主要还是五谷杂粮之类的。