失眠：最近每天晚上睡下去.睡了三,四个小时就醒了,然后就再也睡不着了.这种情况大概有半个月. 20
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失眠原因很多你的失眠是不是工作压力太大了？
1、要自己学会调节心理，合理安排休息时间。
2、每天多运动锻炼身体，可以很好改善睡眠。
3、睡前喝杯牛奶，泡泡脚洗个澡在睡。
4、失眠严重就去看一下。
1、要自己学会调节心理，合理安排休息时间。
2、每天多运动锻炼身体，可以很好改善睡眠。
3、睡前喝杯牛奶，泡泡脚洗个澡在睡。
4、失眠严重就去看一下。
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注意饮食平衡 适当锻炼身体
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多吃肥肉。
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没有内在心灵追求的畜类一样存在的大傻X问的问题真让人鄙视！
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