每天喝一杯红酒对健康有好处吗？你怎么看？
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每天喝一杯红酒是有好处的。每天饮用适量的红酒，能有效的强化身体骨骼的作用。葡萄酒有利于蛋白质的同化。红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，适量的红酒有助于滋阴，但又应须知酒为热性，过量则会适得其反。人体的阴体现的是气血津液的充足，若气血津液充足则会使人的睡眠质量提高，心情变好，精神得以放松。
葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。
根据美国的一项研究调查显示，经常适量喝红酒的人，比那些不喝酒的人骨质密度的的高。所以在选择补钙的同时，可以选择一些红酒。喝红酒对心血管病起到防止功效，酒里的花色苷、单宁等酚类，可起到扩张血管和增加通透性功效。而且酒里的黄酮类，可增多高密度蛋白，减少胆固醇、血脂，改善动脉粥样硬化及心脏病的预防。
有专家称日常适当喝点红酒对提高寿命有很大的帮助，由其是那些每天坚持喝半杯酒的人死亡率是最低的。同时美国有一项研究显示：每天喝红酒的人平那些没有喝红酒习惯的人平均要多活3、8年。男人喝红酒后，酒精会直接刺激男人的神经周围的系统，从而能让男人的身体状态达到一个平和的状态。而久而久之也会提高男人肌肉的紧张度，对增强男人的抵抗力有很大的帮助。
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