Question

男人补肾吃什么食物效果好

Answer 1

男人补肾：一、山药，山药也就是平常说的淮山。在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精。二、黑枣，黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的增强免疫力，能够滋补肝肾，润燥生津。三、黑豆，黑豆被人誉为肾之谷，不仅仅是因为形状很像肾，还因为特别适合肾虚患者，黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸。四、黑芝麻，黑芝麻含有很多人体必需的氨基酸和矿物质，而这些氨基酸物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢，还能治疗肝肾虚弱，建议当零食吃。五、海参，海参含有丰富的氨基酸，号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，对房事困难者有一定的好处。六、猪肾，猪肾又名猪腰。正所谓吃哪补哪，吃猪肾补人肾，猪肾的主治功能是腰背酸疼、遗精、盗汗等，还可治疗肾虚导致的耳疾。

Answer 2

男人补肾可以吃鱼虾蟹类的食物进行滋补，像黑色类的食物也可以补肾，比如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚因其色黑而补肾。多吃咸的食物也可以补肾，如海参、盐。形状像肾脏的食物也可以补肾脏，还有一些坚果类的食物，如腰果、核桃、花生、也可以补肾。肾脏主生骨髓，多吃一些骨头类食物可以补肾脏的。

Answer 3

你好，平时饮食上可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，这些对肾虚者都是有益处的。
虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种。不同的类型服用的药物不同，肾阴虚可以吃六味地黄丸，左归丸等药物。肾阳虚常用的药物有，金匮肾气丸，右归丸等药物。据说秦宫方调理肾虚还是可以的，可是尝试下，望采纳！

Answer 4

多吃粗粮，能补肾。
粗粮虽然口感不够细腻，但营养丰富，既含有多种微量元素，也含有膳食纤维。
补充多种微量元素，能提高男性的身体机能，增强免疫力和抵抗力。
膳食纤维能调理肠道，减轻肾脏负担，让血象稳定。

Answer 5

无论处于什么年纪阶段，男人对于肾的保养总要小心，不然不慎肾虚，那可就麻烦大发了。而食疗是养肾的最佳方法，日常注意一下饮食，多吃补肾的食物，长此以往必会有奇效。那么，男人补肾吃什么好？下面一起来了解下吧。
1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
2、海参：海参可补肾益精、滋阴壮阳。海参富含碘、锌等微量元素，可调节代谢，降低血脂。其所含的粘蛋白质及其它多糖成更有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等功效。
3、虾：虾可补肾壮阳、通乳排毒。除此之外，虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷等，是壮骨佳品。
4、芡实：芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
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