Question

哺乳期间能吃羊肉吗

Answer 1

女性在哺乳期的时候，通常是可以喝羊肉汤，而且还可以吃羊肉。
这是因为羊肉汤就是高蛋白类的食物，哺乳期吃羊肉汤以后就能够补充身体的营养元素，同时还能够促进乳汁的分泌。对于乳汁分泌量比较少的女性，还可以多喝羊肉汤，来补充身体的营养，从而间接促进乳汁的分泌。女性喝羊肉汤其实对乳汁的质量没有任何影响，不会对宝宝的生长发育造成伤害。所以无论女性是在哺乳期还是在非哺乳期，都可以吃羊肉汤来补充营养，哪怕是在怀孕期间都可以通过喝羊肉汤来补充蛋白质。

Answer 2

一定要认真吃！因为产后吃羊肉利大于弊。
优点:羊肉味甘，性温，无毒。可用于治疗肾虚、腰痛、消瘦、病后虚寒、产后虚寒或腹痛、产后出血、产后泌乳或带下。羊肉有促进泌乳的作用，非常适合哺乳期女性食用。
缺点是:
1.容易引起宝宝过敏。婴儿湿疹主要是对奶粉或母乳中的蛋白质过敏，因为羊肉含有高蛋白和脂肪。对宝宝湿疹会有一定影响，还是少吃为好。
2.有些热宝马容易上火，也会影响奶水。
所以可以吃，但是不能吃太多。根据经验，一周可以吃2-3次。
另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量。可以把龙眼肉泡在水里喝。龙眼与人参齐名，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、酒石酸等稀有营养成分。对宝宝非常有益，还能改善产妇体质，达到睡得香，提高睡眠质量，预防阴道炎的效果。但是现在市面上的龙眼肉几乎都是烟熏的，很脏。

Answer 3

产后哺乳期妈妈能吃羊肉吗?答案是肯定的。羊肉可以用于产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。下面为大家介绍一下羊肉汤的做法。

羊肉汤的做法

原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。

产后哺乳期妈妈能吃羊肉吗

制作方法：

(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

特点：肉烂汤甜，可饮汤食肉。

功效：羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

温馨提示：

1.熬汤时候，一定要保持滚沸状态，否则熬出的肉汤清淡不乳白。

2.熬制时候，要加入适量的羊板油，并且熬烂熬化，汤汁会更加香浓。

羊肉食用禁忌

暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。