Question

如何一目十行？

最近越来越喜欢看书了，但是书很多，时间有限，如何快速的阅读呀？谢谢。

Answer 1

速读过程中要注意的问题：
(1)不要出声

一般人朗读的速度大概是每分钟150字左右，这种阅读速度确实很慢。而默读，只是较少发出声音，属于无声的心理发音。一般人默读的速度每分钟大概是300~600字，这样的速度也没有发挥其阅读的潜能，因为默读含有心理发音、心读，这样就形成了眼一口一脑的迂迥路线。要改变阅读时不出声，必须经过反复训练，当阅读速度和理解力都达到一定程度时，心读才可能减少或消除。

(2)注意力要集中
不要回头看快速阅读要求提高注意力，要系统地完成书中规定的各项练习。对于前面不大明白的地方，反而会在后面就能够理解，如果仍有不懂的内容，可以再重新快速地阅读一次，或全文读完后再回头查看不解之处。
(3)扩大视野
视野范围可经由眼球运动、眼睛训练而扩大。每个人的视野都很广，视野的中心位置那一小块面积叫做“焦点”，焦点是一个面而不是一点，是视觉反应最灵敏的部分，焦点以外的范围，视野边缘，视野反应较差。所谓扩大视野就是扩大焦点面积，使眼球运动灵活，视觉反应更加灵敏。

Answer 2

速读过程中要注意的问题：
(1)不要出声

一般人朗读的速度大概是每分钟150字左右，这种阅读速度确实很慢。而默读，只是较少发出声音，属于无声的心理发音。一般人默读的速度每分钟大概是300~600字，这样的速度也没有发挥其阅读的潜能，因为默读含有心理发音、心读，这样就形成了眼一口一脑的迂迥路线。要改变阅读时不出声，必须经过反复训练，当阅读速度和理解力都达到一定程度时，心读才可能减少或消除。

(2)注意力要集中
不要回头看快速阅读要求提高注意力，要系统地完成书中规定的各项练习。对于前面不大明白的地方，反而会在后面就能够理解，如果仍有不懂的内容，可以再重新快速地阅读一次，或全文读完后再回头查看不解之处。
(3)扩大视野
视野范围可经由眼球运动、眼睛训练而扩大。每个人的视野都很广，视野的中心位置那一小块面积叫做“焦点”，焦点是一个面而不是一点，是视觉反应最灵敏的部分，焦点以外的范围，视野边缘，视野反应较差。所谓扩大视野就是扩大焦点面积，使眼球运动灵活，视觉反应更加灵敏。

Answer 3

练习一目十行的方法，我们首先要学习的就是视点移动训练。一般人读书都是逐字阅读，而训练过的人都可以快速移动视线，最快的可以看一眼就读完一页书。逐字阅读和这个速度比起来，天壤之别。
如果能够快速移动视线，我们看到的视野范围也会更大，这样看到的文字就会更多，快速移动视线，让看到的文字迅速变成图像，此时也间接训练了大脑。最后训练的结果就是眼快，脑快，手快。不管是什么书，只要是文字，我们就可以快速浏览阅读，达到我们一目十行的效果。

Answer 4

一、去掉心里默读的那个声音二、减少眼球聚焦来提升速度， 三，阅读的时候找关键词

Answer 5

一目十行是慢慢练出来的，是从日积月累的阅读中练出来的，诀窍就是多读，读多了速度自然就快了。