吸烟对冠心病的危害
据世界卫生组织报告，60岁戒烟，预期寿命增加3年以上;50岁戒烟预期寿命增加6年以上;40岁戒烟预期寿命增加9年以上;30岁戒烟预期寿命增加10年以上。下面我和大家一起学习吸烟对冠心病的危害。
吸烟对冠心病的危害
根据长期医学观察，吸烟人群的冠心病、心脏猝死发生率，都明显高于不吸烟人群。同是冠心病患者，吸烟与不吸烟，未来10年因为心脏病问题导致猝死的可能性相差5倍，而且越年轻差距越大。30~40岁吸烟的冠心病患者猝死的可能性比不吸烟的冠心病患者高5~7倍。
在工作场所等环境中被动吸烟，所受到的烟草危害同样严重。研究表明，停止烟草危害对于减少健康损害的效果是立竿见影的。一个特别需要关注的问题是，当前我国人群对烟草造成的心脏健康危害了解得非常少。主动吸烟和被动吸烟对整个心血管系统的危害巨大，表现为心肌梗死、脑卒中和心血管死亡发生率大幅度升高。
吸烟是最重要的心血管危险因素之一。目前我国冠心病发病率较30年前升高了数倍。1980年到1999年的20年间，死于心肌梗死的北京居民增加了两倍，而1970年到2000年的30年间，美国每年心脏病死亡率减少1%。我国冠心病发病率、死亡率的上升曲线与美国冠心病发病率、死亡率的下降曲线呈鲜明的对比。分析原因，这与我国人群因饮食问题导致的胆固醇水平增加，运动量减少，吸烟率居高不下有关。
吸烟有害健康
1、眼睛不仅容易长出鱼尾纹，还可能发生白内障
吸烟对眼睛的伤害是很多人意想不到的。长期吸烟的人，眼睛早早就会长出鱼尾纹，而且像刀刻一样又深又长。这是因为烟雾缭绕时，升腾起来的热气让他们不自觉地眯起眼睛，时间长了形成皱纹。
吸烟不仅让人的眼睛变“老”，还会让它变得爱生病。很多吸烟者从没注意，自己的视力变得越来越差。这是因为吸烟导致身体缺氧，而视网膜对缺氧格外敏感;香烟中的焦油让人体内维生素B12含量下降，它是维持视神经正常功能所必需的营养物质。此外，吸烟的人更容易患上白内障、老年性黄斑变性、青光眼、视网膜中央血管栓塞、慢性结膜炎等眼病。
2、头发越来越少
每天吞云吐雾享受香烟的时候，你是否发现自己的头发越来越少了呢?专家发现，吸烟和秃顶之间有着密切的联系，尤其是那些每天抽烟20支以上的人，会明显地出现中度或严重脱发脱发的现象。这是因为香烟中的有毒物质会破坏毛囊，提高雄性激素的分泌，导致雄激素源性脱发，这是亚洲男性秃顶的主要原因。
3、长出烟熏手、牛皮癣和老年斑
吸烟的人不仅脸色暗淡没有光泽，全身皮肤都会受到影响。夹着烟的食指和中指染出黄斑，这种“烟熏手”已经屡见不鲜。哈佛大学调查发现，与不吸烟的人相比，吸烟的人患牛皮癣的风险增加了78%。此外，吸烟的人可能早早地就在手上、脸上长出了老年斑这种深色的斑块。
4、牙齿容易脱落、常常有口臭
长年吸烟的人常被人嘲笑有“一口大黄牙”，其实，香烟对口腔的损害绝不仅于此。有研究表明，吸烟的人掉牙率比不吸烟的人高出两倍。这是因为吸烟刺激牙龈，更易产生结石，最后导致牙周病。
严重的牙周病患者中，80%都是吸烟者。吸烟的人一张嘴，一股夹杂着烟味的臭气往往扑面而来，这种烟臭味不管用什么方法，都难以根除，这是因为口腔内环境已经遭到破坏，很难修复。更可怕的是，有调查发现，口腔癌患者中，90%都是吸烟者!专家说，这与香烟中含有的毒素，以及燃烧时的高温对口腔局部造成的物理刺激有关。
5、乳房下垂、罹患乳腺癌
专家曾总结过几个乳房鲜为人知的秘密，其中一条就是“爱抽烟的女性乳房容易下垂”。美国整形外科学会2007年进行的一项研究也显示，吸烟是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老，就再难恢复到以前的饱满、圆润。比乳房下垂更值得吸烟者警醒的是，调查显示，吸烟史超过10年的女性，患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。
吸烟喝什么茶清肺
1、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。
2、橄揽海蜜茶
取绿茶和橄榄各3g，加上胖大海3颗，可先将橄榄冲泡一段时间后再放入其他材料，冲泡15分钟后加上一勺蜂蜜调味，这样一杯美味的蜂蜜茶便做好了，每日服用可以对咽喉干燥不适、慢性咽炎、声音嘶哑等症状有缓解作用。
3、桔红茶
