为什么我们大多数时候读完一本书后就忘?
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为什么我们大多数时候读完一本书后就忘?
其中一个原因就是我们是带着负面情绪在阅读。我们的潜意识当中觉得读书是件很“痛苦”的事。
有没有什么办法可以解决这个问题呢?有滴,我从书中找到了答案!
因机缘巧合,我读到了日本作家印南敦史的《快速阅读术》,一听名字,大家可能以为这又是一本讲什么阅读方法的书,其实不然,我读了两章,发现他还是更多的倾向于“道”的解释,改变人的认知。
比如对于读后就忘,作者认为读者们因为从小接受的学校教育,陷入了阅读误区,“需要一字不漏地看遍所有文字,而且需要思考内容,否则就不是‘阅读’。”如此,阅读就成了一项任务。所以这也是阅读令人“痛苦”的主要原因。
作者推荐了呼吸式读书法,单单读书就像只有吸气,大家可以尝试一下一直吸气,不呼气,是什么感觉?是不是让人很憋闷。所以要加上写作,写作就是呼气,有呼有吸,呼吸系统才能运行起来,进入健康的循环。
呼吸式阅读的要求:
不求记忆,只求记录
具体步骤如下:
步骤一:一行采集
1.读书一定要有摘录,但不是全部摘录原文,看到心动的句子,用短小精悍的话把它写下来,可以选择笔纸,也可以用电脑手机记录
2.要边读边摘录。如果选择读完了再摘录,可能令人心动的感觉已经消失了,找不到令人心动的句子了。
步骤二:一行精华
在这么多摘录的句子里找出最令人心动的句子,像是去寻宝一样。无论它是用在哪里,触动了你的哪条神经。不用去在乎这是不是书中的主题。”一千个人眼里有一千个哈姆雷特”,这是这本书带给你的感受,重要的是你的感受和心得。
步骤三:一行评论
这是对自己“一行精华”的读后感,是呼吸的呼气部分。
有人可能会有这样的疑问:“读完一本书已经很费劲了,还要写读书感,会不会太难了”,因而打了退堂鼓。
其实不需要写很多,只是非常简单的写一句话,“为什么会对这一行文字产生共鸣呢?”基于这个角度,写下对这句话的感受而已。
也有人会想:“如此短小随性的评论,能有什么意义?”但如果能帮助大家摆脱缓慢阅读者的状态,开始阅读更多的书籍,那么,这仅占一行的短小评论就也是有意义的。
考虑到事后回顾的需要,摘抄与评论都只占用一行,简明扼要,更有利于唤醒当初阅读时的记忆。
知识光知道没用,还要实践,不然就是一直停留在书上的信息。让我们行动起来吧,三步骤走起来,先“一行采集”、选出“一行精华”、再“一行评论”。
愿大家“翻开书,就觉得很快乐。”
其中一个原因就是我们是带着负面情绪在阅读。我们的潜意识当中觉得读书是件很“痛苦”的事。
有没有什么办法可以解决这个问题呢?有滴,我从书中找到了答案!
因机缘巧合,我读到了日本作家印南敦史的《快速阅读术》,一听名字,大家可能以为这又是一本讲什么阅读方法的书,其实不然,我读了两章,发现他还是更多的倾向于“道”的解释,改变人的认知。
比如对于读后就忘,作者认为读者们因为从小接受的学校教育,陷入了阅读误区,“需要一字不漏地看遍所有文字,而且需要思考内容,否则就不是‘阅读’。”如此,阅读就成了一项任务。所以这也是阅读令人“痛苦”的主要原因。
作者推荐了呼吸式读书法,单单读书就像只有吸气,大家可以尝试一下一直吸气,不呼气,是什么感觉?是不是让人很憋闷。所以要加上写作,写作就是呼气,有呼有吸,呼吸系统才能运行起来,进入健康的循环。
呼吸式阅读的要求:
不求记忆,只求记录
具体步骤如下:
步骤一:一行采集
1.读书一定要有摘录,但不是全部摘录原文,看到心动的句子,用短小精悍的话把它写下来,可以选择笔纸,也可以用电脑手机记录
2.要边读边摘录。如果选择读完了再摘录,可能令人心动的感觉已经消失了,找不到令人心动的句子了。
步骤二:一行精华
在这么多摘录的句子里找出最令人心动的句子,像是去寻宝一样。无论它是用在哪里,触动了你的哪条神经。不用去在乎这是不是书中的主题。”一千个人眼里有一千个哈姆雷特”,这是这本书带给你的感受,重要的是你的感受和心得。
步骤三:一行评论
这是对自己“一行精华”的读后感,是呼吸的呼气部分。
有人可能会有这样的疑问:“读完一本书已经很费劲了,还要写读书感,会不会太难了”,因而打了退堂鼓。
其实不需要写很多,只是非常简单的写一句话,“为什么会对这一行文字产生共鸣呢?”基于这个角度,写下对这句话的感受而已。
也有人会想:“如此短小随性的评论,能有什么意义?”但如果能帮助大家摆脱缓慢阅读者的状态,开始阅读更多的书籍,那么,这仅占一行的短小评论就也是有意义的。
考虑到事后回顾的需要,摘抄与评论都只占用一行,简明扼要,更有利于唤醒当初阅读时的记忆。
知识光知道没用,还要实践,不然就是一直停留在书上的信息。让我们行动起来吧,三步骤走起来,先“一行采集”、选出“一行精华”、再“一行评论”。
愿大家“翻开书,就觉得很快乐。”
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