Question

我们缺少的从来都不是从头再来的勇气

Answer 1

每个从头再来都是新的起点，但大部分新的开始总是过不了多久就会夭折，到底怎么才能将全新的开始坚持到底呢？

首先我们要弄清楚的是什么是从头开始。

从头开始真的是从头开始吗，当然不是。你以前在大脑里存储的东西不可能一下子丢掉，从而让你获得新的起点。并且，人的一生不知道何时才是尽头，在此过程中，它会随着任何一个决定而改变。这次你选择从头开始，便丢弃了过去的所有，下一次你又会觉得从头开始，便又丢弃，这样到最后，你还留下了什么呢？

其次要明白自己为什么想从头开始。

你是否经历刚经历了减肥失败，而你之前已经失败了很多次;你是否想要戒掉烟瘾网瘾，打算从此过上新的生活;你又是否稀里糊涂的度过了你以前所有的人生……所以你打算从头开始。

你打算从头开始，但你要怎么做呢？

一次次减肥失败，一次次被烟草和电脑麻痹神经，甚至虚度光阴是你前半生的常态。你一直尝试改变，却总是不能成功。这是因为方法不对。

什么样的方法是正确的，仿佛没有人可以给出一个固定的，肯定的正确答案。你去百度，去询问，通过各种渠道想找到这个答案，却总是得到不一样的结果。于是你开始迷茫，纠结，焦虑甚至选择放弃。其实大可不必这样。

从头开始只是一个决定，坚持下去才能实现成功。坚持并不困难，找到正确的方法，就能纳敬事半功倍。

正确的方法是什么？如何找到适合自己的正确方法？

最近在看的一本书叫《自控力》，书中说：大多数人都觉得自己意志力薄弱——自控只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。很多人觉得让自己和他人失望了，因此内银茄凳心充满愧疚。另一些人则觉得，自己被想法、情绪和欲望支配着，一时冲动而非审慎抉择主宰了自己的生活。即便是自控力很强的人，也觉得掌控生活是件令人筋疲力尽的事。人们不禁会问：生活真的需要如此艰难吗？

大多数涉及改变行为的书都会帮你设定目标，甚至会告诉你如何达到目标。很少有书会帮你分析原因，告诉你为何至今没有作出改变。当然，作者很清楚你想知道原因，但他们就是不告诉你。

我深信，提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。《自控力》这本书会告诉你每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。这不是个体的弱点或个人的不足，而是普遍的经验。读完这本书，你会科学的了解自己自控能力，不会再有这方面的困扰。其中还有大量的实验方法供你参考。

“坚持就是成功”的实现，除了意志力，更需要配合一定的方法和技巧。

1 找到自己的兴趣

兴趣会给你无边的动力，即使你没有目标，不知道自己到底在追寻什么，那么做你喜欢的事，把他做到极致，你一定会有所成就。这是兴趣能带给你的。

如果你有目标又能找到自己的兴趣，用兴趣辅以目标，在你追梦的路上，你会更轻松快乐。

可能有人会觉得找到自己的兴趣很难，不如遇到什么事便做什么事吧。这不是再教你来者不拒，没有目标。而是让你在做这些事的时候，仔细想想自己喜欢不喜欢。既然不能主观能动的判断自己的兴趣，不如就用排除法。

2 干净整洁

这里说的干净整洁并不是你天天洗澡，勤换衣服。人类面临有三个大问题，顺序错不得。先要解决人和物之间的问题，接下来要解决人和人之间的问题，最后一定要解决人和自己内心之间的问题。反应到现实中，是你应该丢弃你生活中累赘的物品，将生活和工作的区域保持清新干净;清理掉社交软件里多年不曾见面和聊天的人，让你的朋友圈缩小;保持初心，坚守底线，不受外界干扰。

3 养成习惯

不要小看习惯的力量，如果你的习惯对了，你将是无所不能的。但是你要记住习惯只能被改变，而不能被消灭。你可以找另一个习惯代替它，或者用其他方法改变它，却不能消灭它。

习惯分为三个阶段:

第一阶段,反抗期（1—7天）大部分人在培养习惯的初期就失败了。就是因为在你正处在反抗期。那么就需要你在这个阶段设立简单的目标，仅设立一个目标，不要太注重结果。

第二个阶段:不稳定期（8—21天）这个时期，新习惯也是非常脆弱的，失败率也很高。这个阶段将习锋旅惯模式化，固定时间，固定地点，规定具体数量和方法。

        第三阶段:倦怠期（22—30天）这个时期需要给自己的习惯增加新的规则，或者换个环境，换个心情。

简单的习惯总是比复杂的容易坚持，不如从简单的开始，先养成简单的习惯，再慢慢提升难度。

人生就是一段又一段的旅途，不妨大胆一点开始，不妨勇敢试着坚持。因为生活不会按你想要的方式进行，它带给你的不仅有欢乐和喜悦，还有迷茫，忧郁和孤独。放下过去的自己，和以往道别 ，未来是坚持和成功。

无论生活怎么对你，都请你一如既往努力，勇敢 ，充满希望。

今天就到这里了，希望一些拙见能够帮助想要从头开始的你。