突然月经量太多怎么办,怎样能使月经量增多
正常情况下一个女性的月经量不会出现突然增多或突然减少的现象，不过也有的女性因为在月经期间做了一些大量的运动，从而导致自己出现月经量突然增多的现象，那么突然月经量太多怎么办?下面由我为你解答。
突然月经量太多怎么办
大姨妈是每个女生摆脱不了的烦恼，她是既像朋友又像敌人的存在，很多女生也为大姨妈流量太大而烦恼，我们该如何面对这个问题呢?
注意保暖，尤其是在冬季，月经来潮前一天至结束前最好不要食用凉性食品，也不能触碰凉水，如果受凉的话不但会增大流量还会延长经期，如果落下病根就是一辈子的事了。
不要做剧烈运动，像跑步，健美操就不要做了，剧烈运动会更加刺激大姨妈哟~
选择有护翼的卫生巾或者立体护围的卫生巾，这样即使量大也不用怕发生侧漏的尴尬啦~
可以使用热水袋或者暖宝宝热敷小腹部位，有利于经血疏通，我在这里提醒大家一下，一定要注意安全哦。
一定要保持心情愉悦，心情对身体的影响是很大的，不要因此烦恼，流量大是因人而异的正常现象。
保证充足的睡眠，生理期是你最脆弱的时候，一定不要让病菌乘虚而入哦~
怎样能使月经量增多
女性如果经血量比较少，这时候应该及时进行调理。调理的方法比较多，首先要注重饮食，饮食方面应该多喝水，多吃一些能够具有一定的提供膳食纤维的食物，可以通过一定的红糖水来调养，另外平时一定不能过度劳累，更不能着凉，要注意经期的卫生，这样才能够促进经血量的变多。
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
