Question

高血压不能吃哪些东西？有什么依据？

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Answer 1

高血压会给人体带来极大的不适，日常生活当中，除了注意服药之外，也应当限制饮食，高血压不能吃的食物有很多。

含钠盐比较多的食物

盐分较多会影响肾脏的正常排毒功能，食盐的主要成分是氯化钠，会引起细胞外液增加，增加血液排出量，还会刺激血管，导致血压上升。高血压患者除了在日常饮食当中少吃盐之外，更要注意避免食物本身含有的盐，比如说方便面，咸面包以及挂面等等。除此之外，动物性的食物当中也有很多钠盐含量较高，比如虾皮咸鸭蛋，腊肠，酱鸭等。

油脂类食物

油脂类的食物不仅会让人发胖，更是容易刺激血压升高，高血压患者应当尽量避免食用动物类的油，椰子油以及棕榈油等等。日常生活当中少吃油炸类食物，以及富含反式脂肪酸的食物，比如蛋糕，人造黄油等。除此之外，烤鸡，烤鸭动物内脏，也应当尽量少吃。

酒水饮料

高血压患者在生活当中应当不喝含糖类的饮料和碳酸类的饮料，高糖会导致血液浓度增加，从而引发血压上升。酒精不仅会导致心率加快，血管收缩，还会让人体产生对降压药物的抗性，因此，在服药期间，一定要避免饮酒。有饮酒习惯的患者，可以在服药前后的两个小时之内避免饮酒。除此之外，尽量少喝浓茶以及浓咖啡。

胆固醇含量较高的食物

胆固醇过高容易导致血管内皮细胞损伤，产生动脉粥样硬化等，高血压患者一定要尽量避免。日常生活当中要少喝鸡汤，少吃动物蛋白质的食物，比如动物肝脏，鸡蛋等。高血压患者要保持日常饮食的清淡，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，杂粮等食物。

Answer 2

高血压患者不可以吃大鱼大肉，不可以吃油腻的食物，不可以吃高蛋白的食物，因为吃这些食物的话很有可能会加重病情。

Answer 3

要少吃动物脂肪、不食动物内脏等，忌长期食用高胆固醇食物，高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物，如：蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等，少量喝茶也会有一定的好处，茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利，茶叶中的维生素等能防止动脉硬化，但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸等症状，故不可多饮。

Answer 4

不能吃含油量高的食物，含糖量高的食物，辛辣刺激的食物，海鲜食物，油炸食物和冰冷的食物。因为这些食物不利于高血压患者的身体健康，而且患上高血压患者出现四肢无力的情况，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 5

少吃甜食、零食，摄入过多的甜食会增加体重导致肥胖，也容易引起血压升高。