Question

是不是健身练大肌肉一定要上大重量？

大肌肉就是大重量。，如果天天练同样的重量，肯定练不到鸡喽。

Answer 1

健身是一种长时间的运动哦，不建议一定要大重量，大重量会容易让肌肉拉伤，也会有很多多发病，建议持之以恒的运动

Answer 2

不是的，健身练肌肉不一定需要重量，体重轻的也可以练出来的，不用担心。

Answer 3

健身练大肌肉，不一定上大重量。要根据自己的身体情况，小重量的，也一定能练出大肌肉。只要数量跟上，也会有很漂亮的大肌肉。

Answer 4

健身是一种长时间的运动哦，不建议一定要大重量，大重量会容易让肌肉拉伤，也会有很多多发病，建议持之以恒的运动

Answer 5

这个不一定的，不一定说重量越大，然后练出来肌肉就越好，这个是循环渐进的。重量太大容易导致身体损伤。合理的健身呢。