打坐对身体有什么好处？该如何正确的打坐？
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打坐对身体是很有好处的，但是也要注意打坐的时候，最主要的是一，身体放松，二，心情要保持平静，不要胡思乱想。
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可以促进身体的血液流通，具体的可以挺直腰背静下心来打坐，可以找专业人员指导。
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打坐可以集中精神养生保健，还可以消除疲劳，增加记忆。不知道你想要的是哪种打坐，有欧式硬式和中式
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好处可以静心、可以减少昏睡病，直起腰打坐不要有任何胡思乱想
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打坐可以增强身体的免疫力 修身养性 正确的方法就是应该是五心向天
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